必要なところにお肉がつかず、いらないところにお肉がついてしまう・・。 自分の希望通りに、お肉がついてくれればプロポーションもそこそこよくなるのに・・・、と思ったことはありませんか。 特に中高年になると、バスト周りのお肉は […]
ほうれい線と顔のたるみ改善授業 まいうー体操で1か月で変身
30代ではうっすらと、40代になるとくっきりと、50代になると深い溝になってしまう「ほうれい線」。皆さんも毎日、鏡を見ながら、ほうれい線を引っ張りあげて、ため息をついていますよね～。(^_^;) 今回の授業は、ほうれい線 […]
「どうぞこのまま」の丸山圭子さんは音楽大学教授に 爆報！THEフライデー
丸山 圭子さん（59）。私たちの同世代のシンガー・ソング・ライター。1976年「ひとり寝のララバイ」「どうぞこのまま」が大ヒット。また、山口百恵さんや、南沙織さんに楽曲を提供してました。 「どうぞこのまま」は、私たちの青 […]
がん幹細胞を死滅させ、再発、転移を防ぐ最新臨床研究 クローズアップ現代
早期発見により、がんの生存率は飛躍的に高まりました。しかし、一部のガンや進行の進んだ癌では、再発するケースも多く、がんの根治の道のりは困難を極めていました。 癌が発見されると外科的手術や放射線療法により、がん細胞を取り除 […]
アレルギー体質変化とミネラルの関係 ある行為がきっかけ
今までは何でもなかったのに突然、いつも使っている時計やアクセサリーにかぶれる人が増えています。 そういう人は、何らかのきっかけで体質変化が、起きてしまい金属アレルギーになってしまうのです。 金属アレルギーは、汗などにより […]
ぎっくり腰の新常識 腰痛症状別の撃退体操
ギックリ腰の経験がある人ならわかりますが、あの痛みとまったく動かなくなってしまった体、最悪の事態ですね。 立ち上がれず、トイレでお尻を拭くのも一苦労、なんとかしようと、整骨院やマッサージにいけど、これといった効果なし・・ […]
世界の一流大学講座が無料で学べるオンラン講座 クローズアップ現代
私たちの子供の頃と、今の学習環境を比べてみると、もう天と地がひっくり返ったような差ですよね～。 勉強は教科書と図書館と先生がすべてでしたし、まして、勉強と言われると、できれば逃げたい、気持ちが勝ってましたよね。 今は、ネ […]
O脚解消 内転筋を鍛えるスゴ技でオバサン脚を脱却 あさイチ
「あれっ、こんなにO脚だったっけ？」とガラスに写った自分の姿を見てあせることありませんか。 それは、足の筋肉、内転筋が弱ってきている証拠かもしれません。内転筋は、太ももの内側に存在する筋肉で恥骨から大腿骨につく筋肉で、足 […]
ダイエット、美肌のための睡眠法！快眠チェックポイント
秋の夜長は、睡眠が一番・・・と言いたいのですが、今、不眠に悩む人が急増しているそうです。 とくに、夜パソコンやスマホの強い光を見ている人は交感神経が活発になってしまい、なかなか眠れなくなってしまうそうです。 そこで、快眠 […]
病院で受けるハリ治療 私はこうして救われた!腰痛治療
健康に関する情報を提供していますと、いかに腰痛に悩まされている人が多いかを実感させられます。 今、日本には腰痛で悩む人が、なんと2800万人がいるそうです。いくら、NHKさんが「人間が直立歩行する限り宿命の・・・」と説明 […]
足、顔、内蔵の３大むくみの解消法！死に至る内蔵むくみとは
むくみは、どなたでも経験したことがあるかと思います。二日酔いや夜水分を取り過ぎたとき、朝起きたときの顔のむくみや、夕方の下半身のむくみなど、本当にイヤになってしまいますよね。 むくみは、細胞と細胞の間の水が、異常に増加し […]
卵子凍結のリスク 日本生殖医学会が初のガイドライン発表
最近、ガイドラインの変更により、卵子凍結が可能になりました。 卵子を取り出し凍結させ、妊娠するまでの流れ：女性の年齢が若いうちに元気な卵子を採取し凍結しておきます。解凍し、体外受精をさせた受精卵を女性の身体に戻すます。 […]
まめぶ汁東京で「じぇじぇじぇ」の大人気 食べれるお店と作り方
NHK 連続テレビ小説「あまちゃん」で安部ちゃんがつくるまめぶ汁。 番組内では、東京での評判は今ひとつでしたが、東京中央区、日本橋高島屋で開かれている、東北物産展では大人気のようです。 まめぶ汁は、ご存知「あまちゃん」の […]
おしっこの色で体調管理 がん、腎臓病も発見
毎日必ずしている「おしっこ」。1日の排尿量は、約1.0～1.5リットルだそうです。 見てみると、透明だったり、黄色だったり食べ物や飲んだもののニオイがついてたり・・、色々気がつくことがありますよね。^^; 成人では、1回 […]
ヘルペスウイルスでがん消滅 最新の悪性脳腫瘍治療
悪性の脳腫瘍、悪性膠芽腫になってしまった長野に住む64歳の女性。診断から1年の生存率は50％という難病です。 彼女も余命1年を宣告されました。一度腫瘍の摘出手術をしたもののすぐに再発、放射線治療でも病状は悪化するばかりで […]
介護と仕事の両立 介護離職を防ぐ方法とは
両親の介護、まさしく私たちの世代が直面している問題です。特に自立歩行ができなくなった場合や、認知がある場合など、大きな負担が待っています。 昼夜を問わず、1日も休まず対応が要求される介護。仕事との両立は、時間的にも体力的 […]
日常生活でボケない頭をつくる 最新脳力アップ術
ボケたくない、それは私たちの世代の共通の思い。原因も決定的な治療法が確立されてないとなると、もはや「願い」しかないのでしょうか・・。 ところが、脳はトレーニングすることで、もの忘れや、ど忘れ、認知症の予防することもできる […]
美味しいお米の炊き方 新潟米農家の秘伝の炊飯術
9月といえば、美味しい新米が出回る季節です。おいしいごはんは、とにかく本当に美味しい！！日本人でよかった~と思ってしまいますよね。 新潟の旅館などに泊まり、夕食にでてくるごはんを見ると家で食べるごはんと全然違いますよね。 […]
第二の心臓を使い脂肪燃焼UPの歩き方でダイエット
いつまでも健康でいるためには歩くことが一番だと言われています。毎日しっかり歩いている人と、そうでない人は、60代を過ぎると本当に大きな差になってでてきます。 歩くと血の巡りがよくなり、体が活性化し、足腰の鍛えられ、認知症 […]
46歳美人女医が実践する「痩せる姿勢」とは
30代を過ぎると、生命を維持するための基礎代謝がどんどん減っているのに、食べる量はどんどん増えてしまい、結果、ちょっと残念な肥満体型になってしまいますよね～。(^_^;) でも、46歳美人女医さんは、年齢を感じさせないバ […]
