from4050「中高年から輝くためのシニア情報サイト」

腰痛に悩む人は、推定で2800万人もいるそうです。子供や若い世代を除けば、高齢者のほとんどの人が腰痛もちということになってしまいますよね。 腰痛は、マッサージ、湿布、温泉、腰痛体操、いろいろ試してみてもなかなか治らないも […]

続きを読む

誰でもが発症する可能性のある癌。現在ガン患者は全国に500万人もいると言われています。また医学の進歩から、5年生存率は6割を超えているそうです。 現役で発病した人は、治療後にできるだけ早い復帰を望んでいます。どころが、ど […]

続きを読む

身体のゆがみは、多少なりとも誰にでもありますよね～。 ・足を組んで座るクセのある人、 ・片足に重心をかけて立つクセのある人 ・バックを同じ側にばかりをかけていたりする人 ・荷物をいつも同じ側にもってしまう人 などと言われ […]

続きを読む

女性にとって、足の痛みはヒールを履いているかぎり、しょうがないこと・・と思ってますよね。 ヒールを履けば、身長だって一瞬で伸びるし、脚だって長くキレイに見えるし、姿勢だってピーンとなるし・・。 それと引き換えに、多少の足 […]

続きを読む

会社の社員食堂で、美肌になる昼食メニューをだしてくれる会社があります。その会社とは、化粧品会社のポーラです。本社は、JR五反田駅から徒歩5分の場所にあります。 ポーラは、女性の美を追求する会社ですから社員にもキレイになっ […]

続きを読む

身体の調子がおかしくなって、いつも悩むのがどこの病院へいけばいいのか、ということですよね。 街中には、たくさんの病院やクリニックがありますが、いい病院なのかどうか、まったく判別がつきません。 一昔前までは、お医者さんは絶 […]

続きを読む

最近、高齢者問題をテーマにする番組が増えてきましたよね。NHKスペシャルの「老人漂流社会」などをみていると、日本の高齢者のけっして明るくない現状と未来が見えてきます。 身体が動かなくなり、寝たきりになったとき、自分は生き […]

続きを読む

「若返り」と言う言葉が、どんどん世の中に浸透していますね。腸が若返る、血管が若返る、脳が若返る・・・その若返りのカギを握るのが超善玉ホルモンです。 超善玉ホルモンと呼ばれる物質は、生活習慣病の救世主と言われています。血管 […]

続きを読む

ホテルで開催されるパーティーなどで呼ばれたとき、とっても素敵に見える方がいますね。 皇室の方など、見てると「さすがだな・・」って思ってしまいますね。そこで、大人のパーティーマナーです。年末になって多くなるのがホテルでの立 […]

続きを読む

いろんな情報を見て、いろいろ試してみたけど一向に便秘が改善しないという方も多いかと思います。 お腹が張って苦しくなって、どうしようもなくなって飲む下剤で七転八倒し、こんなこと繰り返して大丈夫？と思ってしまいますよね。 実 […]

続きを読む

自分の老後を真剣に考えたことがありますか？ 先日のNHKスペシャルでは、老後破産と言う衝撃的な内容でしたね。わずかな年金だけで慎ましく暮らしている高齢者が紹介されました。現実を思い知らされた人も多いのではないでしょうか。 […]

続きを読む

夫婦関係で子供が独立した後、どう暮らせばいいのか悩む夫婦が増えています。 そこで、注目されているのが、子供の独立や夫の定年退職を期に卒婚すること。卒婚とは、結婚関係を解消せず、それぞれのやりたい人生を尊重し、独立して生活 […]

続きを読む

1日1分簡単ボディメイク術を教えてくれたのは、「南青山CharmBody」。料金は、月4回で35,000円（税別）。1回30分のトレーニングです。 南青山CharmBodyは、女優やモデルが撮影前に駆け込み、ボディを作る […]

続きを読む

最近、玉ねぎパワーが注目されていますよね。春に収穫されるのが新玉ねぎ、秋に収穫されるのが秋たまねぎ。 秋玉ねぎは、春モノに比べ栄養価も成分もパワーアップしているそうです。 玉ねぎに含まれているケルセチンは、抗酸化作用があ […]

続きを読む

いつの間にか、日本の平均寿命は、男性80.21歳、女性86.61歳（2013年）となり、世界一の長寿国になってしまいました。 高齢者人口は3000万人で4人に1人が高齢者、そのうち600万人が一人暮らしで、その半分の30 […]

続きを読む

日本の夏は、年々気温があがり、35度オーバーは、もはや当たり前のようになってしまいました。 私たちの子供だった1960年代頃の夏は今から比べると本当に涼しかったですよね。クーラーなんか、もちろんない時代でし、電車も車も窓 […]

続きを読む

今や、予備軍を入れると成人の４人に１人が糖尿病と言われています。糖尿病の怖さは、あらゆるところで指摘されていますが、減るどころか、どんどん増えていますよね。 理由は、糖尿病には自覚症状がほとんどないため、病気として自覚さ […]

続きを読む

心筋梗塞や脳梗塞を起こす原因の動脈硬化は、血液中の中性脂肪や悪玉コレステロールが増えることで起こります。 血液検査を行って、血液中の中性脂肪やコレステロールが高いと、脂質異常と診断されます。 ところが、血液検査が正常でも […]

続きを読む

デング熱やエボラ出血熱、少し前は、私たち日本人とはあまり関係ないと思っていましたが、身近なウィルスとなってきた感じがしますね。 エボラ出血熱は、まだ日本に上陸していないので、これがもし上陸したら？パンデミックになるのでし […]

続きを読む

本当なら一番助け合える相手なのに、どうしても仲よくできない・・。きょうだいって、結構いろいろな問題はありますよね～。 家族だから・・、お兄ちゃん、お姉ちゃんだから、妹だから・・、実家を守るのは当たりまえ、など本当に色々な […]

続きを読む