ためしてガッテンで、骨をむしばみ、筋肉を弱体化させる
悪魔の物質Ｔが紹介されていました。
患者数は、６００万人と言われているのに、治療を受けている患者は
たった５％だそうです。
この悪魔の物質Ｔを生み出す病名は、ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）です。
ＣＯＰＤは、喫煙などが原因で起こる肺の病気で、以前は、
「肺気腫」や「慢性気管支炎」などと呼ばれていました。
ＣＯＰＤにより、肺の機能が壊れると、二度と元には戻りません。
残った肺の機能で、呼吸をすることになり、息苦しさを感じます。
悪化すると、通常の呼吸では酸素を十分に取り入れることが
できなくなり、ボンベの酸素吸入療法などが必要になります。
それだけでなく、ＣＯＰＤにかかると、炎症をおこした肺からＴＮＦ-α
（ティーエヌエフアルファ）と言う物質を、全身にまき散らし、
糖尿病、心筋梗塞、脳梗塞、骨粗しょう症などの症状を悪化させます。
これが、脳や骨、心臓などをボロボロにさせる悪魔の物質Ｔです。
糖尿病で言うと、悪魔の物質Ｔが、血糖を制御するはずの
インスリンの働きを弱めることで、糖尿病を悪化させます。
脳・骨・心臓がボロボロにならないようＣＯＰＤを防ぐには、
禁煙し、受動喫煙や粉じん、空気汚染を避けることです。
また、ＣＯＰＤで壊れた肺は、元には戻りませんが、
残された肺の機能をアップすることで、息苦しさが楽になります。
ＣＯＰＤは、呼吸する筋肉が弱り、十分に息がはけないので、
呼吸筋のストレッチをし、動きやすくすることが大切です。
呼吸筋のストレッチのやり方です。
・口をすぼめる
・右手を頭の後ろにあてる
・息を吐きながら、左手の肘を真上に持ち上げる
これを、左右交互に繰り返します。
息の強さは、３０センチ離した手の平に感じるくらいが適当です。
また、息苦しさから運動不足になる人が多いので、
足の筋力トレーニングも大切です。
