「仲間と一緒にいると、いつも損な役割を押し付けられてしまう・・」「年下の人からもタメ口を使われる・・」 「いつも使いっ走りをさせられる・・」そんな人は、相手からナメられているからだといいます。 でも、「ナメられる」って、 […]
「心のケア」の記事一覧
ストレスが脳をむしばむ 誰でもできる「マインドフルネス」と「コーピング」
ストレスはさまざまな病の元凶になっていることがわかってきました。 そのストレスをどのように減らすことができるか、最新科学を駆使し研究が進んでいます。 ストレスと脳は密接な関係にあり、脳の構造まで変えてしまうそうです・・・ […]
ライフ・イベント・ストレスチェックで日常生活の危険性を確認
私たちが、いつも受けているストレス。これだけのストレス社会にいると、いつの間にか慣れっこになってしまいますよね。 そのストレスが複数重なると、「キラー・ストレス」に変貌し、私たちの命を脅かようになってしまうそうです。 日 […]
キラーストレスが命を奪う！死を招くストレスから身を守るには
ストレスが健康や精神に影響していることは、誰でも知っていることですが、そのストレスが「命を奪う可能性がある・・」と聞くと、驚いてしまいます。 最新の研究で「ストレスと命」の関係が明らかになってきたそうです。その衝撃の内容 […]
ココロ不美人とはどんな人？沢尻エリカさんは・・ホンマでっか
ココロ不美人ってどんな人でしょう～ 自分ではココロ自分だと思っているのですが（笑）。気付かないトコロで、ココロ不美人になっているかもしれませんね。 ホンマでっかでは、6名の女優さんをココロ不美人かどうか診断しました。6名 […]
音の新常識 音楽で治療する秘密技術とは ホンマでっか!?TV
いつもユニークな学説を紹介してくれるホンマでっか!?TV。今回は、音にまつわる話しです。 考えてみると、私たちの回りは、自然の音、生活音、機械音、話し声、音楽、雑音、騒音など音にあふれていますよね。 町をちょっと抜け出し […]
お手玉でうつ改善 最新ストレス解消法
すべての病気の元凶であるストレス。自律神経を乱し、ホルモンのバランスを崩し、胃潰瘍になったり、最悪はガンを引き起こしたり・・。 日常生活は、ストレスでいっぱい。ストレスから開放されたら、どんなに幸せなんだろうと思ってしま […]
西川史子が離婚トラウマでウツ？周囲から嫌われていないかチェック
周囲から嫌われている？これって結構気になりますよね？今回の教訓のススメでは、「うつ病危険度チェック」と「周囲から嫌われていないかチェック」を行い、その結果からどんな教訓が誕生するのか？を検証します。 人には、お金の悩み、 […]
母ロス症候群で体調不良やうつになる複雑性悲嘆
肉親の死ほど心に重く、ツライものはありません。自分の心に、ぽっかり大きな穴が空いてしまい何をしても楽しくない日々が続きますよね。 時間がその悲しみを癒してくれ、49日、1周忌を過ぎると悲しみが思い出に変わり、新たなスター […]
レジリエンス・トレーニング 折れない心の育て方 クローズアップ現代
レジリエンスってご存知ですか？慣れない環境下で働く人や学生の就活などを通して、心が折れないように逆行力を身に着けるものです。 このレジリエンスは、若い人や働き盛りの人だけのものではないと思います。ストレス社会に生きるシニ […]
40代超に【若作りうつ】急増 年を取るのが怖い ノンストップ
若作りうつが急増しているそうです。私も思い当たるところがあるな～^^;と、ちょっと耳が痛い言葉です。 40代を超えると、ホント老化を実感します。フェースラインの崩れやほうれい線を見るとがっかりしますよね。もう、鏡は見たく […]
恋愛休暇と癒し術 マツコ・デラックスとドラえもんの共通点 ホンマでっか！？TV
毎日が、忙しくて、慌ただしくて・・あっという間に月日が過ぎていきますよね～。スマホも持たずひっそりした温泉にでも行って、一日のーんびりしたら、どんなに幸せなことかと思ってしまいます。 でも、そういう時間がとれない人のため […]
スピリチュアルって本当は何？トラブルケースを紹介 あさイチ
スピリチュアルとは、精神的な、神霊的な、霊的なという意味。テレビでも、あるタレントさんが、一時すごい人気になりましたよね。 自分の周りに起こるいろいろなことを指摘されてしまうと、驚きとともに、何とかしたいという気持ちが起 […]
ＤＶから逃れる方法 夫からの暴力に我慢しない！あさイチ
今、ＤＶ（ドメスティック・バイオレンス）が増えています。 なんと、5年前より40％増加、3人に１人が配偶者から被害を受けていて、10人に1人は何度も受けているそうです。 この数字のあまりの多さに驚いてしまいますよね。実は […]
うつの予防、症状、対応、再発、自殺防止に応える名医にQ
私たちの年代になってきますと、両親やパートナー、大切な友人を失くしたり、退職などで環境が変わったりと気持ちが落ち込んだりすることが多くあります。 また、体力の衰え、病気、老いへの不安など、精神的なストレスがいっぱいありま […]
「終の信託（ついのしんたく）」にみる本当の愛のカタチ
愛する人が死に直面しているとき、延命はしないでくれと頼まれたとき、あなたはどうしますか？ この映画は、現役の弁護士であり作家でもある、朔立木（さく たつき）さん著書「終の信託」を周防正行監督が自ら脚本を書き、演出したもの […]
夫への暴力の実態 妻が夫を殴る？あさイチ
男性が女性に対して暴力を振るDV。 しかし、実態を調査してみると、女性が男性に対して 暴力を振るうケースがふえているそうです。 内閣府が2011年調査した結果で「配偶者からの暴力」を 受けたケースは、 女性 32.9％ […]
まりあのニューヨーク～死ぬまでに…ブログ情報 ザ・ノンフィクション
フジテレビ「ザ・ノンフィクション」は、毎回良質のドキュメンタリーを放送してくれ、色々と生きることの意味を教えてくれます。 2012年9月23日の放送の「まりあのニューヨーク～死ぬまでに会いたい人」は、こころを揺さぶられる […]
ストレス検査 D-PAT ストレス爆発を防ぐには NHK
最近、ちょっとのことで切れて、殺人までに及んでしまう例が 多々ありますね。殺人まで行かなくても、駅や病院、図書館などの 公共の場所で大声で暴言を吐いたりする例が増えており、 職員も対応に頭を抱えています。 駅員への暴力・ […]
精神性発汗 女性のわき汗・ムレ対策グッズ スッキリ
女性の汗の悩みで一番多いのが、「わき汗」で、身体の中で 一番「ムレ」を感じるのも脇の下だということです。 ワキには汗腺が多く、「アポクリン線」が多いとワキガ体質に なります。 スッキリに出演していた五味クリニック医院長の […]
