健康食品はたくさん食べると健康になると信じている方は多いですよね。なにしろ健康食品というぐらいですから・・誰も危険だと思わないですよね。
でも、健康食品は、薬との相互作用で悪くなることがあるそうです。そもそも健康食品は、ある特定の成分を濃縮しています。
その成分と薬の成分が相互作用を起こしてしまい、体に悪影響を与えてしまうことがあるそうです。
例えば
●薬との併用に注意
DHA・EPA＋血液凝固防止剤
アミノ酸＋パーキンソン病治療薬
セントジョーンズワート＋経口避妊薬
などの組み合わせは、注意が必要であるとのこと。
もう一つ問題になるのは、いくつもの健康食品を一度に多く摂取しまうこと。健康食品は多く摂取すると、より健康になるという考えは間違いですなんですね。
過剰摂取や、複数の健康食品の組み合わせは、成分が相互作用や過剰摂取の状態になってしまい、悪影響を及ぼすことが多いそうです。
例えば、ビタミンAを過剰に摂取すると、胎児に奇形など影響がでてきます。
詳しい情報は、独立行政法人国立健康・栄養研究所の「健康食品の安全性・有効性情報」の情報でご覧下さいとのことです。
毛穴をばっちり隠すメイク術
若い頃はニキビに悩まされ、大人になれば吹き出物に悩まされ、毛穴というのは、いつも年代でも女性の敵です。
キメの細かい色白の人を見ると、うらやましくなりますよね～。
でも、毛穴の大きさというのは、個人差があまりないそうなんです。違いは、毛穴周辺の細胞。そこが広がってしまうため毛穴が目立ってしまうそうです。
毛穴が目立たないベースメイク術
メイクアップアーティストの山本浩美さん
（１）下地のスタンプ塗り
コツは、手の甲に出した化粧下地をスタンプを押す要領で顔全体にのせてから4本の指を使って顔全体に伸ばすこと。
（２）下地のダブル使い
毛穴の目立つところに、固めの化粧下地をつかってデコボコの気になる部分のせていきます。目の下の三角ゾーンを重点的にすると効果的です。
（３）ソフトフォーカス効果
パウダータイプのファンデーションで、大きめのブラシを使ってお顔に乗せていきます。こうするとふわっとした質感がでて毛穴をぼかす効果があります。
●シェービングで毛穴を目立たなくする
顔の産毛を剃ると毛穴が目立ちにくくなり、お化粧ののりもよくなります。
コツは、お肌を軽く引いて、伸ばしながらするとキレイに剃れます。月に１度くらいを目安としてシェービングします。
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さて、今回のアサいちでは、世界中で注目されている化粧品を紹介してくれてます。
世界中で注目されている手作りファンデーション！
そのファンデーションは、驚きの鉱物を使います。
その鉱物とは、セリサイト（絹雲母）で、1400万年前の鉱物です。セリサイトは化粧品の原料として世界中の化粧品メーカーが使用しているそうです。
手作り化粧品講師 北川由以さん
・手作りファンデーションの作り方
材料は、9種類
・タルク 6cc（ファンデーションのベース）
・カオリン 1/2cc（ファンデーションのベース）
・二酸化チタン 1/4cc（UV対策用）
・酸化亜鉛1/4cc（UV対策用）
・マイカ 1＋1/2cc（パール感）
・セリサイト 2cc（透明感）
これらの材料を正確に分量を図って混ぜ合わせ均等にします。
つぎに3色の顔料を入れ自分にあうお肌の色を作っていきます。
・イエロー
・ライトブラウン
・ブラック
コツはごく少量を丁寧に混ぜ色を確認しながら作ること。最後に茶こしでこして、パウダーを作ります。
この化粧品は、世界中で注目されているそうです。材料はインターネットや専門店で購入できます。
作るときは手を清潔にしてから、はじめてくださいとのことです。
