ハッカ飴をなめながら入浴 肌のために長湯はしない 名医のお風呂の入り方

医療・一般的知識

名医がプライベートにやっているお風呂の入り方と題して、林修の今でしょう講座で教えてくれた「医学的に正しい入浴法」をご紹介します。 睡眠と入浴の関係 正しいお風呂の入り方をすれば、ぐっすり眠れるし、間違ったお風呂の入り方を […]

コーヒーを毎日3杯飲むと心臓病リスクやコレステロールの改善効果|泡コーヒの作り方

食品・食事

食べ物が体の健康にどのように影響しているのか、具体的にわかるようになってきました。最近注目されているのは、コーヒーや緑茶の効果です。 国立がン研究センターが、40歳から69歳の健康な男女約9万人を、19年間長期追跡調査し […]

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