ダイエットに挑戦しては、リバウンドを繰り返す・・・そんな方は、渡辺徹さんに限らず、とっても多いのではないでしょうか。
痩せたい人にとっては、ダイエットは過酷なことで、強い意志を強いられますよね。意志が弱いひとにとっては、とてもつらい自分との戦いになります。
しかし、一度は痩せても、また太る。これを繰り返すうちに、糖尿病に進んだり、動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳梗塞と言う最悪の事態になりかねません。
命を脅かす事態になる前に、しっかりと自分の体を管理したいものです。
渡辺徹さんもその例にもれず、ダイエットとリバウンドを繰り返しているうちに心筋梗塞を起こしていました。昨年5月に心臓のカテーテル手術を行い一命を取り留めたそうです。
渡辺さんの場合、入院して検査したところ、冠状動脈が完全に詰まっていて、虚血性心疾患で心筋梗塞の状態でした。
何故、心臓が止まらなかったかと言うと、渡辺さんの場合、奇跡的に毛細血管ができて、血液が送られていたため、心臓が止まることなく動いてくれていたようです。本当に奇跡ですね。これがなければ、即死だった可能性もあります。
リバウンドしないダイエット
1ヶ月に1キロのペースで落とせばリバウンドしないそうです。体重の5％改善すれば、身体の代謝は大幅に改善します。60kgの人は3kg。これを3ヶ月かけて落とします。
リバウンドを繰り返している方は、自分のダイエット方法をしっかり見直してみると良いですね。
郁恵さんが徹さんに作ったダイエット食は・・・
酢の物ダイエット、1日の１食を酢の物だけに置き換える。これは効果があり１週間で体重が5kg減ったそうです。
その他、郁恵さんが徹さんに行ったダイエット法は、
・どか食いダイエット
・バナナダイエット、
・ゆで卵ダイエット
・すっぽん卵ダイエット、
・シュガーコーンダイエット
・ドイツ軍プロティンダイエット
・ゴムチューブダイエット
本当に、郁恵さんの努力もすごいですけど、徹さんもそれを繰り返してリバンドしたのもすごいですね。
現在は、徹さんは、榊原郁恵さんの徹底した健康管理の元、良い状態を保っているようです。
皆さんもくれぐれも徹さんのようにならないようにお気を付けくださいね。
