爆報THEフライデーに出演していた南美紀子さん58歳の、若さと美貌を保つ美容法をご紹介します。
その1 移動中でも行うパック
南さんは、車や新幹線などの移動中にパックをします。保湿効果に優れている、アロエベラ葉エキス配合シートマスクを使用します。
新幹線や飛行機の中でも必ずパックすると言います。綺麗になるためには、恥を捨ててすべて捨てて生きているそうです^^;
その2 自宅キッチンで作る1.6リットルのスムージードリンク
南さんのスムージーは、16種類の野菜や果物で作ります。その総重量はなんと1.2キロだそうです。
バナナ以外はすべて皮付きのまま、栄養素を余すことなく摂ります。
出来上がったスムージーは、1.6リットル。これを一気に飲むそうです。
と言うのは、スムージーは、時間が経過すると酵素が壊れてしまうため、5分以内に飲み干さなければいけないからです。
また、グレープフルーツジュースにコラーゲンパウダーとココナッツオイルを入れて飲んでいます。
ココナッツオイルは、アルツハイマーに効果があるとされているからだそうです。
ビタミンとコラーゲン、ココナッツオイル、これは良さそうですね。真似ができそうなことから始めてみると良いですね。
