「鉄分」タグの記事一覧

寝苦しい季節がやって来ましたね。1年のうち1番睡眠不足になるのがこの季節です。 人は眠くなると、手足が暖かくなります。それを放熱させ、体温が1℃下がると眠りにつきます。そして、体温が1℃上がると目覚めるという仕組みがあり […]

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鉄分は、身体にとって必要不可欠です。ところが、自分で勝手に判断し、サプリメントなどで過剰に摂取すると返って病気をもたらすこともあるそうです。 鉄分の不足がまねく症状 ●鉄欠乏性貧血 ●運動機能の低下 ●イライラする ●集 […]

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