水泳の基本中の基本と呼ばれる姿勢に「ストリームライン」があります。水の抵抗を最小限に抑え、水中をまっすぐキレイに進む姿勢です。 水泳では、蹴伸びにより練習をするのですが、その蹴伸びの練習をしただけで、体重が20キロも減り […]

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