名医がプライベートにやっているお風呂の入り方と題して、林修の今でしょう講座で教えてくれた「医学的に正しい入浴法」をご紹介します。 睡眠と入浴の関係 正しいお風呂の入り方をすれば、ぐっすり眠れるし、間違ったお風呂の入り方を […]

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