「体操」タグの記事一覧

全ての病気にとって重大な働きをする免疫力。免疫力がアップすると風邪どころか、ガンをも予防する効果があります。 免疫力をアップさせる方法は、いままでたくさん紹介されてきました。 偏りのない食事と規則正しい生活、適度な運動は […]

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足のトラブルの中で、土踏まずがない偏平足がありますが、最近、小学生から大人まで、土踏まずはあるのに、偏平足という「隠れ偏平足」が増えています。 これは、足のアーチを支える筋力の低下が原因のようです。そういえば、私たち大人 […]

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隠れ骨粗しょう症を防ぐには、食事と運動が大切です。特に、背筋を鍛えることで、転倒を防止することができます。 ●骨折予防エクササイズ 転倒しないため筋力とバランスを鍛えます。 開眼片脚立ち ①床につかない程度に片脚を上げ1 […]

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季節の変わり目、特に夏から秋にかけて体調の異変を感じる人が増えますね。９月から１０月にかけては、気温が６度も違うそうです。なぜ、季節の変わり目に体調を崩す人が増えるのでしょうか。 久我山整形外科ペインクリニックの佐々木政 […]

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ためしてガッテンで、骨をむしばみ、筋肉を弱体化させる 悪魔の物質Ｔが紹介されていました。 患者数は、６００万人と言われているのに、治療を受けている患者は たった５％だそうです。 この悪魔の物質Ｔを生み出す病名は、ＣＯＰＤ […]

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