マキベリーと言えば、抗酸化作用の高いフルーツとしてセレブの間で人気です。 抗酸化の代表「ポリフェノール」は、体のサビ（活性酸素）を取り除き、老化を防ぐアンチエイジングのキーワード。 このポリフェノールが驚くほど含まれてい […]
「バイキング」タグの記事一覧
5秒でウェストが細くなり美姿勢に 兼子ただしのくびれストレッチ
お腹にお肉がいつの間にか、たっぷりついてしまって、ホント、どうにかしたいですよね。トイレに入るたび、余分なお肉をつまみ、ため息をついています。 少しでもなんとかしたいと、いろいろな方法を試しましたが、一度ついたお肉は、そ […]
スマホ型口臭とダイエット型口臭が若い女性に急増！
口臭は自分では気がつかないですが、他人の口臭はとても気になります。中高年になると、唾液の分泌も減り、歯周病や虫歯がでてきて口臭が心配ですよね。 口臭は、口の中の口臭発生菌の増殖と、唾液が正常に分泌されないことが主な原因で […]
腸活でウエスト激減 家庭でできる腸活法 バイキング
腸が動かず汚腸状態になっている人が増えているそうです。汚腸になると、便秘やお肌の荒れ、さらにぽっこりお腹の原因となります。 腸を活性化させれば、便通をよくするほか、むくみが改善しウエストも激減するなどいいことだらけ。家庭 […]
変身ポーズをすると一瞬で身体が柔らかくなる不思議
年々身体が固くなっていって、いつの間にか前屈でつま先に指が届かないのは当たり前になってしまいました。身体が固いと怪我や腰痛もおこるし、なんとかしたいですよね。お相撲さんや、ダンス系の人たちを見ると本当に羨ましくなります。 […]
大人のマナー パーティーの礼儀講座 バイキング
ホテルで開催されるパーティーなどで呼ばれたとき、とっても素敵に見える方がいますね。 皇室の方など、見てると「さすがだな・・」って思ってしまいますね。そこで、大人のパーティーマナーです。年末になって多くなるのがホテルでの立 […]
1日1分で簡単ボディメイク 4つの運動のやり方
1日1分簡単ボディメイク術を教えてくれたのは、「南青山CharmBody」。料金は、月4回で35,000円（税別）。1回30分のトレーニングです。 南青山CharmBodyは、女優やモデルが撮影前に駆け込み、ボディを作る […]
結婚相談所が明かすおすすめできない男性ランキング5 バイキング
婚活が盛んな昨今、若い人も中高年も利用する結婚相談所や婚活サイト。そんな婚活を仕事としている結婚のプロたちが、おすすめしない男性を紹介してくれました。 第5位 家事を完璧にこなす男 独身時代に家事が自分でできてしまうと、 […]
ミランダカーの美を保つコンブチャとは「紅茶きのこ」
バイキングに出演してとっておきの美容術を紹介してくれたのは、あのミランダカー！。 オールと離婚後もいつもと変わらず美しい！日本に頻繁に来てくれる日本びいきのスーパーモデルですよね～ ミランダカーがはまっているのは、ニュー […]
ビニ傘ダイエットでお風呂で簡単に6キロ痩せる方法
ビニ傘ダイエットって聞いてもピンとこないですよね。 あの透明のビニール傘を使ってダイエットする方法だそうですが、使う場所は、家の外ではなくお風呂の中です。 お風呂のシャワーの雨を降らせて・・という使い方ではなく、簡易サウ […]
30秒で-3cm ミカコのお尻ダイエット やり方 バイキング
痩せると胸から痩せて、太るとお尻や太ももから太る今日このごろ。中高年はどうしても下半身に肉がつきやすいですよね。 お尻があと3cm細かったら、履きたいジーンズが入るのに・・・と思ったことありませんか？ そこで、きついジー […]
