「ストレッチ」タグの記事一覧

ストレッチは、スポーツをしている人ばかりでなく、身体が動かなくなったときのリハビリや、身体を老化させないためにも有効ですね。 私は今、五十肩で左手がまったく上がらない状態なのですが、整体師さんに教わったストレッチを地道に […]

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綾瀬はるかさんが「嵐にしやがれ」で美体ストレッチに挑戦しました。これは、とても良さそうです。綾瀬はるかと言う文字を見ただけで、きっと効果があるストレッチなのでは？と思うのは、私だけでしょうか（笑 美体ストレッチは、深層筋 […]

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武田久美子さん、相変わらずきれいですね。46歳になった今でも以前の美貌とスタイルは健在です。芸能人と言えど、相当の努力があったと思います。 武田さんのスタイルをキープするには秘訣があるようです。ダウンタウンDXでは、その […]

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中高年以上で膝の痛みを感じる人はとても多く、特に女性は変形性膝関節症になりやすいと言われています。 40歳以降からの発症が多く、過度の運動や体重による膝への負担、加齢によるものと言われています。女性に多いのは、男性より筋 […]

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浮き指ってご存知ですか？靴の中で足の指が上に上がった状態で、きついパンプスやゆるいブーツなど、サイズの合わない靴を履き続けると起こってしまいます。 ハイヒールやミュールなどの脱げやすい靴を履いている時、靴が脱げないように […]

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