体のゆがみを改善し、痩せやすい体になるノルディックスキップ 2015年6月29日 運動・エクササイズ 体のゆがみは、よく聞く言葉ですよね。顎の歪み、背骨の歪み、腰の歪みなど、私たちの体はゆがみだらけです。 私の場合には、一日中パソコンをうち、イスに座るときは脚を組み、カバンはいつも同じ側の肩、頬杖や腕を組むつくクセがある […] 続きを読む