いびきや歯ぎしりのする人は、家族や友だちと旅行の時など、寝る時間が迫ってくると憂鬱になりますよね。 「実は、歯ぎしりするかもしれないんだけど・・・」と済まなそうに言って寝てみるものの、翌朝の皆の顔をみるのが怖いですよね。 […]
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テープ1枚で睡眠で免疫力アップ 名医たちが実践する免疫力アップ法
この季節、インフルエンザやノロウィルスなど感染したくないウィルスが蔓延していますよね。 先日、騒がれたパン工場からのノロウィルスの集団感染。原因は、従業員の手洗い不足と言う結果だそうです。「感染させない、感染しない」ため […]