アイドルグープ嵐として、ニュースキャスターとして、大活躍の櫻井翔さん。 とにかく、テレビや雑誌で嵐をみない日はないくらいですよね。その櫻井さんが理想の女性像について「ホンマでっか！？TV」（フジテレビ）で語ってくれました […]
奥薗流ニンニク塩麹の作り方とレシピ たけしのみんなの家庭の医学
ニンニクには、大腸がんを防ぐ成分「S-アリルシステイン」が唯一含まれた食品です。「S-アリルシステイン」は、世界でも認められたがん予防の成分です。 にんにくを、熟成させるとその成分が普通のニンニクの数倍になり、予防効果も […]
ニンニクで大腸がん予防 効果3倍奥薗レシピ たけしのみんなの家庭の医学
にんにくががん予防、特に大腸がんの予防になる食品だということは、世界中の色々なメディアで紹介されています。 アメリカの国立がん研究所は、ガンを予防する食品のピラミッドの頂点にニンニクをあげています。 ガンを予防するのは、 […]
チョコで高血圧予防や血管の若返り 効果的な食べ方とは
最近は、医食同源がブーム。食事で病気を予防したり改善したりできることが広まっていますね。 そんな中、みんなの家庭の医学で医師が認めた本当に効果のある食べ物を2つご紹介します。それは、「チョコレート」と「にんにく」です。 […]
堅木流疲労回復エクササイズと夏バテしないダイエットメソットで大島変身 深イイ話
大島美幸さんの24時間マラソン挑戦が発表されたとき誰もが不可能だと思いました。 大島さんといえば、森三中の中でも最大級の88キロ。しかも、大の運動嫌いで体重を落とさなければ、確実に膝が壊れてしまうと言われていました。 ま […]
加藤茶さん 大動脈解離で死からの奇跡の生還
加藤茶さんが、胸に激痛が走り緊急入院したのは2006年。診断の結果は「A型大動脈解離」石原裕次郎さんと同じ病気でした。 大動脈解離とは、心臓から全身の血液を送る直径4cmもある太い動脈で、その血管内部の壁が剥が裂けてしま […]
鳥越俊太郎さんの4度のガンとの闘い 人生が変わる1分間の深イイ話
鳥越さんが、始めてガンの宣告を受けたのが65歳のとき。人間ドックの潜血反応で判明、直腸ガンでした。 手術を受け、完治したと思われましたが、67歳のとき肺への転移が見つかり再手術。 そして、さらに肝臓への転移と、これまでに […]
健康診断では異常なしの隠れ心臓病と発見法
ある日、突然起こる心臓の病。定期検診では「異常なし」だったのに、どうして？ 最近、このような隠れ心臓病の患者が増えているそうです。その徴候は、咳とむくみだそうです。 最悪の場合は、血が逆流し突然死や脳梗塞を引き起こす可能 […]
治らない慢性頭痛はタイプを見極めると克服できる チョイス＠病気になったとき
１回や２回は経験のある頭痛。なかなか直らず繰り返す慢性頭痛は、タイプがあるそうです。 自分の頭痛のタイプを見極めると、今まで諦めていた頭痛も克服できると言います。 「チョイス＠病気になったとき」では、慢性頭痛のタイプを見 […]
快眠の極意と眠くなる食べ物 わずか2分の快眠トレ筋弛緩法
暑い夏を乗り切るためには、しっかり食べて、ぐっすり睡眠をとることが必要ですよね～。でも、連日の熱帯夜、寝ようと思ってもなかなか寝れない・・クーラーをつけて寝ると、翌日ダルくてしょうがない・・ こんな時には、沖縄の人に聞く […]
気温差10℃ 寒暖差アレルギーの怖さと対策
真夏なのに鼻水が止まらない人がいます。そういう人は、寒暖差アレルギーの可能性があります。 寒暖差アレルギーは、外気の温度差が7℃以上になると、体の自律神経がうまく適応できずおこる症状といわれています。正式には、血管運動性 […]
夏休みの得する過ごし方 ホンマでっかTV
夏本番。子供も大人もどうやって夏休みを楽しく過ごすのか？毎年、頭を悩ませている人も多いかと思います。 「ホンマでっかTV」（フジテレビ）では、お得な夏休みの過ごし方を紹介してくれました。 ●効率の良い宿題のやり方とは！？ […]
冷房拒否で熱中症が続出 独居高齢者の命を救うには
年々、日本の夏はどんどん暑くなり、もはや亜熱帯地方の感じですよね。1960年代の子供の頃は、夏といっても夜になると涼しい風で一息つけたような気がします。 今や、都市部の昼間は、道路や車、エアコンから吐き出される熱風で息も […]
5秒でお腹がへこむ兼子ただしの簡単ストレッチ 耳と肩のライン
カリスマトレーナーの兼子ただしさんが、「私の何がイケないの？」の番組で、「5秒でお腹がへこむ簡単ストレッチ」を紹介してくれました。 ストレッチのポイントは、肩と耳のライン。肩よりも耳が前に出ていると、姿勢が悪い証拠で、お […]
男と女のパンツ論争 夫のパンツを洗う妻は奴隷？ ビートたけしのTVタックル
男尊女卑、男子厨房にはいるべからずなど、50年も前の昔話・・と思っていても、それでもまだしっかりと残っている家があります。 それは、地方都市であったり、古い家柄であったり、伝統的な家業の家だったり、父親の権限とともにしっ […]
ゆがみリセット法で、頭痛、腰痛、肩こり冷え性を改善 主治医が見つかる診療所
私たちの体は、自然の状態なら左右対称で、ますっぐに姿勢を保つようにできています。 しかし、足を組む、片方の肩にだけカバンをかける、首をかしげる、猫背姿勢での座るなど、毎日の生活の中で体は、どんどん歪んでしまっています。 […]
リフトアップは大間違い！間違いだらけのスキンケア
女30歳すぎれば、シワとの闘い！と決意して闘いに望むものの、ことごとく敗戦・・。 シワなし美人なんて言葉は、夢のまた夢という感じですよね。^^;。シワ原因の一つに、自己流のスキンケアに問題がありそうです。 今回は、間違い […]
水卜ちゃんの健康法 ぽっちゃり返上？
ぽっちゃり系女子アナとして人気抜群の水卜ちゃんこと、水卜 麻美（みうら あさみ）さん。やっぱり、食べることが大好きなようです。 公表されている身長は158cmで、体重は55kg。 痩せすぎが指摘されている、今時女子の中で […]
篠原ともえの健康法 美肌を保つシノラー食事
1990年代の後半に、強烈なキャラクターでブレイクしたシノラーこと「篠原ともえ」さんも、今年34歳。 現在は、歌手、タレントの他、デザイナー、音楽プロデューサーとしてマルチな才能を開花させています。 でも、忍び寄る中年の […]
山岸舞彩の健康法 スタイルを保つ山岸流食べ方
健康的なプロポーションと体育系のキャラクタ、フリーアナウンサー、ファッションモデル、タレントと大活躍の山岸舞彩（やまぎし まい)さん。 NEWS ZEROでも、キャスターとして頑張ってますよね～。 彼女の得意は水泳で、な […]
