老眼がどんどん進むと思うこの頃です。

特に、パソコンやスマホのやりすぎで老眼が急に進行したと思っている方も多いのではないでしょうか。

40歳を過ぎるとそろそろ現れる老眼ですが、我慢して老眼鏡をかけないのは良くないと言います。

100円ショップ老眼

目を守るためには、観念して、自分に合った老眼鏡をかけることが大切です。

そんな老眼ですが、遅らせる方法があるそうです。

駆け込みドクターで紹介されていた、「100円メガネ療法」です。

これは、100円ショップなどで売られている安いメガネを利用します。少し強めの度数の物を選びます。

「100円メガネ療法」は、強めの老眼鏡を使って強制的に筋肉をゆるめる療法です。

老眼をかけると近くを見るとバッチリ見えるのですが、遠くを見るとぼやけて見えますね。これを利用します。

ピントが合ってはっきり見えているときは、目の筋肉を使っていますが、ピントが合わず、ぼわっとしているときは、目のピントを合わせる筋肉がゆるんでいます。

この状態で1日5分、目をリラックスさせることで、老眼の進行を遅らせることが期待できます。

①老眼鏡をかけ3m程先をみます
②ぼんやりとした視界をぼんやりと眺めます
③1日5分程度が目安

たった100円、それも1日5分で老眼の進行を遅らせることができるなら、ぜひ実践したいですね。