いびきといっても、命にかかわる危険ないびきがあります。
いびきが突然止まって、静かになり、1分～2分後、
またいびきが始まる睡眠時無呼吸症候群。
その間は呼吸が止まっている状態で、息をしてませんので
心臓への負担や脳へ大きなダメージを与えています。
また、高血圧や糖尿病、心疾患など
全身のいろいろなところに、悪い影響を与えます。
簡単なチェック方法は、口をあけ「のどちんこ」が見えているかどうか。
見えてない人は要注意だそうです。
その他、日本医科大学呼吸器内科さんのサイトに
判定法がのってましたので紹介いたします。
以下の質問に対して点数をつけ
ほとんどない：0点 少しある：1点 半々くらい：2点 高い：3点
１１点以上の方は、睡眠時無呼吸症候群の可能性が高いとのことです。
【質問】
Q1 すわって何かを読んでいるとき（新聞、雑誌、本、書類など）
Q2 すわってテレビを見ているとき
Q3 会議、映画館、劇場など静かにすわっているとき
Q4 乗客として1時間続けて自動車に乗っているとき
Q5 午後に横になって、休息をとっているとき
Q6 すわって人と話をしているとき
Q7 昼食をとった後（飲酒なし）、静かにすわっているとき
Q8 すわって手紙や書類などを書いているとき
１１点以上の方は、なるべく早めに専門クリニックや病院をオススメします。
