最近は、色々なダイエット方法がどんどんでてきて、どのやり方がいいのか、わからなくなってしまいますよね。
どのダイエットも効果がありそうだし、全部やるわけにもいかないし・・
そこで、いろんなダイエット法をいっぱい集めてどれが一番なのか決着をつけてもらいます。
参加するには、藤田弓子さん、畑中葉子さん、デヴィ・スカルノさん。
エントリするダイエット法は
・TV初公開の8時間何食べてもOK
・カーヴィー×ラジオ体操
・炭水化物抜き×食べ順
・硬水×炭酸水
・デヴィ大変身
はたして、誰がどのダイエット法で1ヶ月で8キロ減を成功させたのでしょうか。
また話題の、食事法、飲み物、入浴法、簡単エクササイズなど、ダイエット情報満載です。
3つのダイエットでどれが一番痩せるのか
3つのダイエットでどれが一番痩せるのか1ヶ月挑戦してみました。
①さらし巻くだけダイエット
挑戦するのは藤田弓子さん（67歳）。担当は小山圭介先生。お腹にさらしを巻き上げ、代謝能力をアップします。
②１日8時間以内食べ放題ダイエット
挑戦は畑中葉子さん（54歳）。担当は和田清香先生。食べない16時間で、脂肪を燃えさせ痩せることができます。
③肩甲骨ダイエット
挑戦するのはデヴィ夫人(73歳）。担当は、あのゲッタマン。ゲッタマン体操で肩甲骨を動かしダイエット細胞を活発にし、脂肪を燃やします。
結果は・・・
第1位 さらし 藤田弓子さん －5.8kg
第2位 8時間 畑中葉子さん －5.0kg
第3位 肩甲骨 デヴィ夫人 －4.7kg
それぞれ元の体重差がありますがかなり効果があるのは確かのようですね。
女性が気になる話題のダイエットを比較
1週間でどっちが痩せるかを、双子タレント タッチで実験してみました。身長、体重もまったく一緒でスタート。
・食べ物
炭水化物抜き VS 食べ順
炭水化物は、ごはん、パン、麺類、いも類を抜きます。
食べ順は、①サラダ、②汁物、③おかず、④肉・魚、⑤炭水化物の順を守ります。
結果は・・
炭水化物は－3.647kg 食べ順は、－2.526kg でした。
・飲み物
硬水 VS 炭酸水
炭酸水は、食前、空腹時に500mlの炭酸水を飲み胃に満腹感を与え食欲を抑えます。
硬水は、腸内の水分量を高め便の排泄をしやすくしたり豊富なミネラルにより代謝アップさせます。
結果は・・
硬水は－1.018kg 炭酸水は－1.361kg
・入浴法
半身浴 VS 高温反復浴
半身浴は、温度を38～40度に設定、みぞおちまでのお湯に20分以上
高温反復は、42℃の温度で3分入浴、5分休憩を繰り返す
結果は・・
半身浴 －1.090kg 高温反復 －0.856kg
・エクササイズ
大人のラジオ体操 VS カーヴィーダンス
みんなの知っているラジオ体操第一を１日3回真剣に行う
樫木さんの音楽に合わせてカーヴィーダンスを30分行う
結果は・・
ラジオ対応 －2.077kg カーヴィー －1.874kg
日本のラジオ体操は、今世界中で注目されています。その効果恐るべしですね。
