「疲労」の記事一覧

今年の夏は暑いですね～　暑い暑いと言っても涼しくなるわけじゃないのですが、やっぱり言いたくなっちゃます。 猛暑が続いて、夏バテぎみって方もいるのではないでしょうか。斯く言う私も、夏バテしてます。 夏バテの大きな原因は、疲 […]

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今年の夏は、はじめは猛暑でしたが、後半は台風災害も多く、涼しい感じで終わりましたね。いつもなら、9月になるとホッとするのに、疲れがぬけず体調もイマイチの人も多いかと思います。 とくに私たち更年期世代は、暑いのか寒いのかま […]

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肩こりは本当に治らないものですね。苦しくなると、マッサージや近くの健康センターへ行ったりしますが、その時は、だいぶ楽になるのですが、またすぐに凝ってしまいます。 きっと原因は、別のところにあるのだろな・・と思ったりもしま […]

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身体がだるい、眠れない、気分が落ち込んでしまう・・病気かと思って、病院で血液検査しても問題なし・・。 年齢も年齢だし、更年期障害なのかな・・など、原因不明の症状に悩んでいる方が沢山います。 それらの症状は、鉄分不足が原因 […]

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なんとなくだるい、やる気が起きない、意欲がわかないこれらの症状が起こると、私たちは「疲れている」と考えます。 でも、その疲れの原因は？と問われると、なんとなくあやふやになってしまいます。実は、疲れは、脳が発する危険信号だ […]

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今年の夏は暑かったですね～。全国の観測記録を次々に塗り替えてしまって、まさに亜熱帯のような毎日。 中東やインドなどの猛暑の国から来られた人も、日本特有のジメジメ暑さに、驚いていたそうです。 暑い夏が過ぎって、体もようやく […]

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今年の夏は、暑いですね～。毎日猛暑が続き、夏バテを起こしている人も多いはず。 夏バテは、食欲不振から来る栄養不足や、熱帯夜が原因の睡眠不足が原因と考えがちですが、どうやら脳と関係があるようです。 実は、紫外線を大量に浴び […]

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