便秘の悩みは、女性にとってはとても深刻ですよね。私は子供の頃から便秘にずーっと悩んでいます。 食物繊維を食べてみたり、寝る前に水分を多めにとってみたりするのですが、ほとんど効果がありません。 4日でないと我慢できず、便秘 […]
「胃腸・便秘」の記事一覧
盲腸は切らないほうがいい？腸内細菌バランスを整える大切な役目
盲腸は役に立たない、切っちゃったほうがいい・・誰でも一度は聞いたことがあると思います。 私もその1人です。15年ほど前に、白血球の数が9000近くあり、調べてみたら虫垂炎の可能性を指摘されました。 仕事で忙しかったため入 […]
ユルいおなかの原因はまさかの食材 下痢の意外な真犯人 ためしてガッテン
ちょっと変わったものを食べたり、冷えたりすると、すぐにお腹を壊してしまう人がいます。私が、まさしくその人です。^^; 大切な用事がある時は、前日から注意が必要で、生もの、水分、食べ慣れないもの、冷たいものは厳禁です。 電 […]
40年の便秘が3週間でスッキリ 松本明子、春香クリスティーンの腸活
今「腸活」は大はやりですね～ 腸内環境を整えると健康になると言うことで、「腸内フローラ」をキレイにする話題でいっぱいです。 腸内フローラは、腸内の細菌の比率です。腸内に善玉菌と悪玉菌とその他の菌が理想的な割合でいるのが理 […]
腸内フローラの環境を整える2つの秘密と奥薗レシピ トマトチキンカレー
最近話題の腸内フローラ。 色々な研究から、腸内の環境が様々な病気の原因に関わっていることがわかってきました。 腸内の環境を整えれば、がん予防、糖尿病予防、脂肪肝予防、感染症予防など色々な病気を未然に防ぐことができると言い […]
菌美女会の腸の鍛え方「快腸エクササイズ」と「菌活料理」
夏を元気に乗り切る。これ、私たち中高年世代は切実な問題ですよね～ そんななか、夏夏を快調に過ごすために「腸を鍛える女性たち」がクローズアップされています。 この腸活を行っているのは、「菌美女会」。菌美女会は、2011年に […]
胃痛には胃の粘膜を守る「昆布」胃痛の一番少ない県は富山県
たけしのみんなの家庭の医学では、最も病の少ない都道府県の生活習慣から、病の不調を解決するための策を教えてくれました。 日本で一番「胃痛」の少ない県は、「富山県」だそうです。 富山県には、胃を守るための生活習慣が3つあるそ […]
腸活でウエスト激減 家庭でできる腸活法 バイキング
腸が動かず汚腸状態になっている人が増えているそうです。汚腸になると、便秘やお肌の荒れ、さらにぽっこりお腹の原因となります。 腸を活性化させれば、便通をよくするほか、むくみが改善しウエストも激減するなどいいことだらけ。家庭 […]
便もれ30代に急増 特効薬と治療法と肛門力の回復ワザ！
中高年になってきますと、身体のいろいろな部分にトラブルが起きてきますよね。あちこちが痛くなったり、健康診断の受ければ異常値がでてきたり・・・。 歳をとるということは「壊れてくる」ということを、つくづく実感させられます。そ […]
便秘対策に食物繊維が逆効果！快便、出る出るポーズ
いろんな情報を見て、いろいろ試してみたけど一向に便秘が改善しないという方も多いかと思います。 お腹が張って苦しくなって、どうしようもなくなって飲む下剤で七転八倒し、こんなこと繰り返して大丈夫？と思ってしまいますよね。 実 […]
便もれを治す排便専門外来と、治らない尿モレの原因
中高年以降の尿漏れトラブルは、多くのテレビや雑誌で取り上げられ、骨盤底筋を鍛えることで対応できることも知られるようになりました。 しかし、加齢や筋肉のゆるみではなく別の病気が原因で尿モレが起こっているケースもあるようです […]
胃痛をやわらげる簡単リラックス 胃エクササイズ
胃痛に悩む人は、日本人の4人に1人。家事をかかえ仕事をしている女性に多いそうです。 胃の大きさは、みぞおちの少し左、拳2つ分の大きさですが、食物を食べると、一升瓶くらいの大きさにまで膨れます。 ●胃痛の原因 ①暴飲暴食・ […]
PCスープで肌荒れ・便秘解消 丈夫な胃の作り方
胃の不調の原因の多くは、ストレスだと言います。胃や腸は、臓器の中でも心理的要因で不調になりやすい臓器です。 胃とストレスの関係を知っていれば、不調の時はあわてず対処し、また、予防することもできます。 胃痛の３大原因は、暴 […]
お通じ＆身体の洗い方 名医が実践する予防法
便秘に悩む女性は、本当に多いですよね。当サイトでも色々な便秘解消法を紹介しているのですが、いつもアクセスがいっぱいあります。 という私も便秘症なのですが、最近オリーブオイルを飲むことをはじめたら、結構良い感じでお通じがあ […]
腸内環境を改善して免疫力をアップする方法
腸は第二の脳ともいわれるデリケートな部分です。腸の長さを調べてみましたら、小腸が6~7m、大腸が1.5~2mだそうです。 そういえば、先日大腸カメラ検査をしたとき、黒いカメラコードに長さの印がついていて、1.5mくらい入 […]
胸やけの原因は、空気の飲み込み過ぎで起こる？
食べ過ぎや飲み過ぎでおこる胸焼けは誰にでも経験ありますよね~。 これらの症状が起きたとき、まず最初に疑われるのが逆流性食道炎です。 逆流性食道炎は、食道と胃の境目で胃酸が逆流しないように弁の役目をしている、下部食道括約筋 […]
青森の便通食材は漬物と発酵食品 下っ腹と体重減の効果も！
多くの女性が悩んでいる便秘。お腹は張ってくるし、美容にもよくないし・・・。苦しくなって便秘薬を飲みますけど、毎回そんなことを繰り返しているとイヤになってしまいますよね。 厚労省の調べによると、便秘に悩む女性は全国で340 […]
胃の慢性不調を改善する新薬 機能性ディスペプシア治療薬 ためしてガッテン
胃の調子を聞かれると、「イマイチ・・よくない・・」と思っている人は多く、日本人の4人に1人、1000万人が胃の不調に悩んでいるそうです。 胃がシクシク痛むと、胃潰瘍・・もしかして胃がん？・・と思って病院へ行き検査しても異 […]
10分で出来る腸を若返らせるポーズ すっきり出す姿勢とは？みんなの家庭の医学
今回の若返り＆長生きでいる3つの悩みの一つは「腸」です。便秘がちな人も下痢がちな人も、いつもお腹が張って苦しいひとも必見ですね。 日本人の腸は欧米人に比べて長く、また腸が骨盤に落ち込んでしまう「落下腸」や「ねじり腸」の人 […]
大鶴義丹さんに大腸ポリープ発見 主治医が見つかる診療所
大鶴義丹さんといえば、マルシアさんの元夫というイメージが強いですよね。 でも、2012年11月に高校時代からの友人の方と結婚し、今は新婚生活を満喫しているのだそうです。 そんな大鶴義丹さんは、テレビの番組宣伝文に「バツ1 […]
