年々増えていく体重。「体重を落としておかないと、将来ひざにくるわよ・・」という、先輩方のアドバイスに少々焦ってます。 何とかしようと、食事制限したり、甘いものを我慢したり、運動したりしますが、ほとんと効果がありません。 […]
「ダイエット」の記事一覧
血液型別ダイエット｜血液型でダイエット法が違うってホント!?
血液型とダイエットの関係を、「ホンマでっか」で放送していました。面白かったのでご紹介します。 日本人の血液型の割合は、A型 38％、B型 22％、O型 31％、AB型 9％です。 O型の人は狩猟民族 ・狩猟型のため胃酸が […]
脳をリセットし５秒エクササイズでシェイプする方法 主治医が見つかる診療所
いくら頑張っても決して落ちない脇腹のお肉と、垂れ下がる二の腕・・。 「40歳を過ぎたのであきらめたわ・・・」という友人を尻目に、私はまだまだ何とかしたいと思って、もがいています。 しかし、中年以降についたお肉はなかなか落 […]
ダイエットの最終兵器 臓器別ダイエット、胆汁ダイエットとは
医学会も注目する最新のダイエット法は、「臓器別ダイエット」だそうです。 これまでいろいろなダイエット法がでてきましたが、最終兵器は内蔵というから凄いですね。 臓器別ダイエットは、内蔵の持っている機能を利用して、ダイエット […]
下半身デブの原因は子どもの頃に履いていた靴が原因 超簡単矯正法
胸回りはボリュームがなく肉がついて欲しいのに、ついて欲しくない下半身にはお肉がどんどんついてしまう・・。 そんな下半身デブ体型に悩む女性多いですよね・・・。実は私もそのタイプなんです。^^; これまで、いろんなことを試し […]
ローカーボダイエットのレシピ 脂肪は積極的に穏やかな糖質制限
巷では色々なダイエットがありますが、医師たちが自ら実践して大きな成果を出し、肥満の患者さんを救い健康に導くダイエットがあります。 それは、「ローカーボダイエット」です。このダイエット法を提案するのは、愛知県名古屋市にある […]
食べても太らない芸能人が20年間食べ続けたスーパーフード 森三中大島が激ヤセ？
太るのは食べるから？ 摂取したエネルギーが消耗したエネルギーよりが多ければ当然太ると思うのですが・・・ 摂取したエネルギー ＞ 消耗したエネルギー ＝ 太る この図式は、間違ってはいないのですが、食べても食べても太らない […]
1日1食が体に与える影響 未唯mieの遺伝子検査に驚きの結果 私の何がいけないの
最近は、プチ断食がもてはやされていますよね。週末に自宅で簡単にでき、体内のデトックスができるると、若い女性に人気です。 芸能界ではやっているのが、1日1食。若さをキープしている超有名芸能人が実践しているとして、追従する人 […]
50代から痩せる レギンス入浴ダイエットと甘酒で2ヶ月で10キロ減
若い頃は食事制限したり運動すればなんとかなりますが、どうやっても痩せないのが中年以降ですよね。 特に、お腹周りや下半身についた肉は、どうにもなりません。 筋肉が減りその分脂肪が増えて、柔らかくなった脂肪が重力に引っ張られ […]
スーパーフード、チアシードで1週間で斎藤こずえさん4キロダイエット
今、最新のダイエット法として注目されているのがチアシードダイエット。 ダイエットに、真っ先に飛びつくハリウッドセレブたちも愛用しているそという、チアシードとはいったい何なのでしょうか？ チアシードは、南米産のシソ科の植物 […]
8.6秒バズーカーはまやねんが8時間ダイエットに挑戦
『ラッスンゴレライ』で、あっという間にいうまに有名人になってしまった、8.6秒バズーカ。 小学生から大人まで広い年代にばかうけし、「こんなの関係ねぇ～♪」の小島よしおさんの時を思い出させますね。 人気がヒートし、ネットで […]
やせすぎ大国日本 女性のやせ願望と本当に健康で美しいスタイルとは
日本人のほとんどの女性は、自分は太っているといいます。 私は、食べても太れない体質なのですが、上半身にはお肉はつかず、下半身になかりお肉がついてしまいます。 この下半身をなんとかしようと、日々悪戦苦闘しています。女性なら […]
骨ストレッチ1日30秒で驚きのくびれとダイエット効果
骨ストレッチは、スポーツトレーナ-の松村卓氏によって考案されたストレッチ法で、筋肉のストレッチではなく、骨に効かせるストレッチだそうです。 骨ストレッチの基本は、親指と小指で体のポイントを押え、体の芯から骨を効果的に動か […]
紅茶キノコ、カスピ海ヨーグルトが最新研究で大ブーム
私たちの年代の人なら、ほとんどの人が知っている紅茶キノコ。砂糖を入れた紅茶にぶよぶよのきのこ？を入れて育て、数日後から数週間後に飲みます。 健康にいいと1970年代に大ヒット。一時はガンにも効くなども言われ、家庭から家庭 […]
炭水化物を食べて痩せる京大式ダイエット ダイエットの新常識
炭水化物をとらないで糖質ダイエットが大人気ですが、それに異をとなるのが京都大学 森谷敏夫先生です。 森谷先生は太る仕組みを研究して「糖質をとっても脂肪にはならない」という結論に達したそうです。 糖質ダイエットは、米、パン […]
30キロ減量したエステ女社長の家でできる簡単激ヤセ術
夏までに痩せたいと思っていましたが、あっと言う間に夏になってしまいましたね～ でも、夏は始まったばかり。まだまだ、猛暑が続きます。 そんな夏本番！すぐに痩せたい人必見「まだ間に合う簡単激ヤセ術」を30キロの減量に成功した […]
スギちゃんがキヌアを1週間食べ続けて4キロ痩せたダイエットに挑戦
食べるだけダイエットってものすごく流行りましたよね～ バナナやリンゴなど果物が多いですが、キャベツや肉など色々な食品が登場しました。 1つの食品だけ食べ続けるのは、ちょっと不健康だな～と思っていましたが、「キヌア」などと […]
氷こんにゃくを1日1回食べてマイナス13キロ 独身男のダイエット
氷こんにゃくって何？ 氷こんにゃくとは、その名のとおり、こんにゃくを冷凍して凍らせたもの。解凍して解凍後、お料理に使います。肉の代用品になり、味や触感、食べ応えなど肉に劣らず、満腹感も味わえると言います。 また、こんにゃ […]
ウエディングドレスを着たい 筋膜リリースでテニスボールダイエット
高1の時に付き合ったいた彼氏とLINEで再会して、めでたく結婚した彼女。しかし、付き合ったいた高校当時の体重は50kgでしたが、再会当時は、体重113キロ、ウエスト136センチの巨大な体形に・・。 そんなに変わってしまっ […]
お粥を2週間食べ続けて体重10％減のダイエット成功
ダイエット希望者は、練馬のご当地アイドル Zettai★Girlsの谷山美那さん（23歳）。デビュー当時は、身長153cm、体重44kgのアイドル体形でしたが、この半年で体重は54.4kgと+10kgに、ウエストは59c […]
