立ち仕事をしている人は足の疲れや足のむくみに悩まされ人が多いですよね。
立ち仕事と言えば、おすし屋さんの職人などもそうですね。立ちっぱなしの寿司職人の間で、大流行しているのが足が疲れないと言う黒い布だそうです。
立ちっぱなしの人は、下半身の血行が悪くなり、むくんだり、血栓が詰まったりしがちです。
疲れやむくみは、下半身の血管の弁が壊れることで起こることがありますが、その血管を保護して血液の流れを良くすれば、症状の進行さえ押さえることができます。
ためしてガッテンでは、そんな画期的なグッズとたった1分で美脚が復活する裏ワザを教えてくれましたのでご紹介します。
また、足のトラブルが進行してしまった人も、画期的な最新治療がありますので、ぜひチェックしてください。
私は立ち仕事ではないのですが、夜中に足がつって目が覚めることあ度々あります。
このような足のトラブルを一挙に解決できる根本的な対策を覚えて実践したいと思います。
足の血管の弁が壊れないためのグッズ
足のむくみや足がつる原因は、足の血管の弁が壊れて血液がスムーズに流れなくなってしまったから。
重症になると、「下肢静脈瘤」や「皮膚炎」になったりしますから、弁の壊れは早期に対処した方が良いですね。
立ち仕事ばかりしているすし職人にその解決策がありました。
お寿司屋さんは、1日中立っていることが多く、ストッキングを履いていないと、とんでもないことになると言います。「足の命」と言う人もいるくらいです。
夕方になると足が疲れたり、立っていられないくらい痛くなったりするそうです。
弁を守るグッズとは、圧力が強めのストッキングでした。医療用では「弾性ストッキング」、一般的には「着圧ソックス」などと呼ばれています。
このストッキングを履くことで、開いてしまった弁をキュッと押し戻し、弁が正常な位置に戻ります。
初期であれば、ストッキングで元の位置に戻すことで回復すると言います。
壊れた弁の発見法
①1分ほど立って待ちます
②その後足を触ります
血管が蛇行して少しだけぷくっと浮いていたり、毛細血管が紫色に変色していたら、弁が壊れて逆流のサインです。
医療用は、圧が高く履きにくいため諦める人が多いのですが、着脱法は医師や看護師に相談すると教えてくれます。
また、医療用が無理な方は、ドラッグストアなどでも売っています。
血行を促進するため、締め付ける圧力が場所によって調節されています。足首が一番強く、上に行くにしたがいゆるくなっていきます。
着圧ソックソや弾性ソックスを買うときのポイントは、「血行を促進」や「段階着圧設計」などと表記されているものを選ぶこと。
価格の目安は、ひざ下までが2000円～3000円、腰までなら5000円ほど、スポーツタイプは1万円を超えます。
血管の弁を守って足のトラブルを防ぐには、現在は、「弾性ソックス」が一番だと言うことです。
