「2012年」の記事一覧（20 / 26ページ目）

お腹のたるみは、なかなか減らせないものです。 減らすには、それだけの覚悟と努力が必要。 それを、お腹をへこませるだけで、簡単にやせていく方法が ドローイン。 指導してくれたのは、健康指導員　植森美緒さん。 【ドローインの […]

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高齢になると、だれにでも起こるドライマウスやドライアイ。 ドライマウスになると、唾液が減ってしまうため 食べ物が飲み込みづらくなったり、口の中の細菌が増えたり、 口臭や虫歯が発生したりと、その症状はとってもつらいものです […]

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雨が降ると古傷や関節が痛む、頭痛がすると天気が崩れるなど、天気と痛みの関係は、昔からよくいわれています。リウマチの方には、梅雨時はとってもつらい季節ですよね。 なぜ、天気が崩れると、頭痛、腰痛、肩こり、関節痛が起こるので […]

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じめじめした梅雨は、なぜか心も沈みがちになりますね～。実は、これには日照時間と関係があるそうです。 太陽光が目に入らなくなると、脳内の神経伝達物質セロトニンの分泌が減るそうです。 セロトニンが減ると脳の活動が低下し、うつ […]

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今、トマトのいろいろな身体に対しての効能が注目されています。 トマトの成分のリコピンには、強い抗酸化作用があり、 老化の原因と言われている活性酸素を退治して老化を防止したり、 しわやしみを防ぐ美容効果があることが知られて […]

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人の肝臓をips細胞を使ってつくることに成功したそうです。 研究したのは、横浜私立大学の谷口秀樹教授のグループ。 ips細胞とは、人間の身体の何にでもなれる万能細胞のことです。 このips細胞を、肝細胞になる前段階まで育 […]

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歯周病は、アラフィフ世代にとっても気になります。歯周病を防ぐためには、毎日のブラッシングや口腔ケアが大切。定期的に歯医者さんに通い、歯石をとってもらうと、より良いですね。 ＊　　　　　＊ 歯周病になってしまった場合には、 […]

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塩こうじに続く万能調味料として、醤油こうじの人気がでてきました。 ふつうの醤油より、コクと甘みがあって、料理がまろやかな感じになり 手軽に使え、おいしさもぐーんとアップさせてくれるそうですよ。 醤油こうじは、塩こうじに比 […]

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今、日本全国に化学物質過敏症で悩む方が、１００万人いるといわれています。 化学物質過敏症は、特定の化学物質に接触し続けていると、 あるときから突然、その特定の化学物質にわずかに接触するだけで、 身体にいろいろ症状が出てく […]

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私たちの年代には、身近で怖い病気、脳卒中。 そのリハビリは、本当につらくて大変なものです。 リハビリの効果は、開始してから半年（６ケ月）が期限といわれています。 それ以降はいくらやっても回復は望めず、治療が打ち切られてい […]

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あさイチ６月６日の番組内で紹介していた、料理研究家　高城順子さんの 失敗しないハンバーグの２人分のレシピ紹介です。 ●おいしくジューシーなハンバーグ 【材料】２人分 ひき肉：180ｇ　豚ひき：70ｇ　（比率7：3） たま […]

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トマトには、しみやそばかすを防ぎ、シワなど老化予防に ものすごい効果があることがわかってきました。 トマトの赤い色素であるリコピンは、シミやシワ、たるみなどの 原因となる活性酸素を減らし、肌のなかに留まることで しみ、そ […]

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ハンバーグといえば、日本人の好きな料理　NO.1。 カレーライスとハンバーグは、家庭料理には欠かせないですよね。 でも、おいしいハンバーグを作るのは、なかなか難しいものです。 「中身がぼそぼそしたり」「焼いている途中にば […]

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妊娠糖尿病がじわじわと増加の傾向にあるようです。 病名の通り、妊娠によって血糖値が下がりにくくなり、高血糖の状態になる 疾病です。 妊婦さんの１割に見られますが、最近では、高齢出産が増えたため 増加の傾向にあります。 妊 […]

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ゴーヤーの苦みは、胃にもいいし食欲もあがり、夏バテにはいい ということで、沖縄の人には好まれています。 果皮に含まれるモモルデシンは、血液をさらさらにしたり コレステロールや血糖値を下げたり、長寿にも関係しているそうです […]

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沖縄のゴーヤーが人気です。 沖縄は、日本一の長寿県であり、その他ガンや糖尿病、心疾患の発生率が 少ないことが知られています。 ゴーヤーの成分は、長寿のほかにも、ガン抑制効果や糖尿病に 効果があることが知られるようになって […]

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めまいに悩む人は、本当に多いですね。 特に更年期世代である私たちのほとんどが経験しています。 あまりに慣れすぎて、「またか・・」で終わってしまいますが、 めまいの種類によって、正しく治療すれば症状もおさえたり、 改善する […]

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年齢を重ねるたびに、どんどん忘れっぽくなってきます。 新しいことも、なかなか覚えられなくなってきますと、自分自身 「認知症大丈夫かな・・・」なんて、頭をかすめることが多くなってきました。 しかし、主治医の皆さんは物忘れと […]

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「ダイエットしなければきれいになれる」ってどういうこと？ その衝撃の内容は・・ 「たった１ケ月できれいになれる奇跡の法則」　の著者で、 ミスインターナショナル　ミスワールドの日本公式デザイナー　そして ウェディングサロン […]

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美人に即変身、脚が長く見える靴・・・ う～ん、気になるタイトルですね。 TBSアカルイ・ミライで紹介されていた足の甲の部分が開いた靴より、 さらに美しく見せる靴が今、イギリスで大ブームなのをご存知でしょうか？ 　　　　　 […]

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