美魔女という言葉がすっかり定着し素人さんながら、その美魔女姿をおしげなく披露してくれる女性が増えましたね。
キンスマでは「金スマダム」として、今後シリーズで紹介していくようです。
彼女たちのプロポーションに「何もしてませんよ～」は通用しません。
やることをキッチリとこなし美を保ち続けていくことに彼女たちの凄さがあります。
40代になると、老いの個人差に思い知らされます。
彼女たちの美をキープしていける秘訣とはなにか・・日常生活は、どのように過ごしているのか・・などなど、美魔女たちの秘密の生活に迫ります。
美魔女たちの美の秘訣
●41歳のパーフェクトボディ(2歳の娘さん）
164cm 46kg 88－61－86。2年前出産したときに9kg増。しかし4ヶ月で減量。
・奇跡のボディラインと驚異の美肌の秘訣
①家の中でもハイヒールをはく
→ハイヒールはふくらはぎとヒップアップの効果があります。子供をあやす時も、抱っこをしたままハイヒールでスクワットします。
②お風呂で、はちみつ、ヨーグルト、牛乳を顔や身体に塗る
→それだけで、肌年齢は30歳になるそうです。
40歳 魅惑の美脚クイーン
164cm 48kg 84－61－87（独身）。20歳のときと、あまり体型はかわらないそうです。
・美脚の秘訣
①毎日ムーンウォークをする
→ストレッチと足首を引き締める効果があります。
・ほうれい線のない小顔の秘訣
①口にくわえて使うばねを使う
→口元の筋肉を鍛え顔のたるみを解消。ほうれい線が目立たなくなります。
②あごのたるみは、フェイスローラーで解消
①と同時に使えば、２倍の効果があります。
これを1日3分間続けることで、美しいフェイスラインをキープできるそうです。
46歳の美魔女
163cm 42kg 83－58－82。第二回美魔女コンテストのグランプリ、20代の肌、体脂肪率11％。
実は彼女は36歳まで日焼け大好きの全身小麦色だったそうです。結果、肌はガサガサで、皮膚科に通ったけど改善されませんでした。
ところが、現在の肌年齢は28歳。うるおいとキメの細やかさは驚異的にキレイな肌になりました。
・驚異の氷水洗顔法
①洗顔する前に保湿栄養クリームを塗ります。
→肌を守る保護膜をつくっておきます。こうすることで、刺激しても肌を傷つけないですみます。
②温水に浸した蒸しタオルを顔全体に覆うように被せます。
→こうすると毛穴が開いて栄養分が肌に浸透し油分とうるおいが肌にしみこみます。
③氷水洗顔します。
→氷水で洗顔することで、開いた毛穴を引き締めます。そうすると肌のキメが整い美肌効果が高まります。
これを朝晩2回、7年間続けているそうです。
そのほか、下半身がむくみやすいので毎朝、逆立ちをするそうです。
42歳で奇跡のバスト
169cm 47kg 85－58－85。出産して垂れたCカップからFカップに変身したそうです。
・バストアップした秘訣は、おっぱいエクササイズ
毎日2分バストを刺激することにより、女性ホルモンを刺激し老廃物を流すことでバストアップするそうです。
①鎖骨の上の方から脇のしたへ向かってリンパを流す 10回
②バストを両手で上下から包みこむようになで乳腺を刺激する 10回
③バストを下から上なで上げる 20回
これを1日毎日2分、5年間続けたそうです。
やっぱり、美魔女であるためには、毎日の努力が必要なんですね。でも、そんなに難しいエクササイズでもないようなので、できそうな気がしますよね・・・・
続けるのは難しそうですけど・・・。
