中高年になると白髪、抜け毛、薄毛などがとても気になりますよね。
髪についての悩みを聞いてみると
①白髪
②ハリ、コシ、ボリュームがない
③薄毛
④うねり、くせ毛、抜け毛
の順でした。
毎日、鏡をみると昔の自分を知っているだけに、なんかとっても悲しい気持ちになってしまいます。
5歳若返るヘアケア術と白髪染めの大間違い
若々しく見える秘訣は、髪にあるそうです。
一般的に人から見られる３～7mの距離では、顔のシワやしみなどがほとんど目立たず大きな陰影で判断されるため、髪のハリ、ツヤ、ボリュームが大き影響するそうです。
髪のボリュームは、髪の本数と太さが関係しています。20代に比べ40代では本数が少なくなり60代になると太さが、さらに細くなるためボリュームがなくなります。
カリスマ美容師・野沢道生さんが教える髪ケア
●白髪そめで傷めない方法
毎回髪の毛全体を染めていると、髪の毛を痛めてしまうため３ヶ月に1回は全体を染めて、あとは根元だけリタッチで染めたほうがいいそうです。
●髪の洗い方のコツ
①髪を洗う前によくブラッシング
②シャワーで髪の毛に十分に水分を含ませる
③シャンプは、耳の後ろと後頭部もしっかり洗う（臭がでる部分）
④シャンプを流すときは、指をしっかり入れて地肌の汚れまでよく洗い流す
⑤コンディショナーは、痛みの気になる部分からつけていく。逆に根元の部分はあまりつけなくてもいいそうです。
●野沢さんのアドバイス
・髪を洗うときこめかみのツボに手をいれて、上にもち上げるようにマッサージすると、髪のマッサージとリフトアップになります。
・シャンプーする前には、必ず髪をしっかり内部まで濡らすこと。そうしないとシャンプで泡立たず、髪を痛めてしまいます。
・リンスは、髪の表面に付着して指通りをよくします。トリートメントは髪の中に栄養をいれるものでアリとコシつくります。コンディショナーは、その両方の効果があるものです。
・付け方のコツは、地肌につけず毛先からぽんぽんとつけること
●ボリュームをだす髪の乾かし方
①初めに全体を乾かす
②つむじと頭頂部をしっかり乾かす
③髪を逆側に倒し根元をしっかり乾くまでブロー（右に倒して左に倒すと髪の毛が立つためボリュームがでる）
④髪が濡れている状態ではクシを入れない方がいい
⑤ボリュームをだすときは、根元をしっかり乾かすこと
⑥そのあとで、ようやくクシを使ってブロースタイリング
●野沢さんのスタイリングテクニック
・ぺたっとしている人はカーラーでボリュームをだす。ホットカーラーやマジックカーラー（100円ショップ）をつかうを手でいい加減なラフさで巻いておく
・トップ、サイド、前髪を巻いておく
・て早くするにはカーラーの中にドライヤーで熱風を
・そのあとでスタイリング材でカタチを整え、最後にスプレーで固めて完成
●夜洗髪して朝ブローするときのコツ
①髪の表面を濡らすのではなく、手に水をつけ髪の根元をこするように濡らす
②それからブローする
③ブローは根元を上に引っ張りあげながら風をあてていく
④ロールブラシをつかって髪を巻き込んで横から熱風のあと冷風をあて
髪をかためめていく。それを全体に２～3回
⑤その後、ロールブラシで根元の部分をしっかりカタチを整えて
⑥さいごにヘアーアイロンで、斜め上にカールしていく
⑦最後にスプレーで固めて完成
髪のボリュームアップ、すぐに実践できそうですね。
