ちょっとしたことでダイエットしたり、イライラを解消する方法を、フジテレビ「投稿カミングアウト」で教えてくれました。
夫や彼氏のイライラ電話をドキドキに変える方法
毎日一緒に生活していると、イライラすることが沢山ありますよね。特に、主婦の場合は、夕食ではないでしょうか。
一生懸命、夕食をつくっていると、突然電話が鳴り「外で食べてくるから・・」「今日飲み会にだからメシいらない・・」と一歩的な会話で電話がガシャリ。
夫からの電話は、本当にイライラの種です。そんな旦那のわがまま電話に、イライラしなくて済む方法があるそうです。
それは、旦那の電話の登録名を大好きなアイドルの名前に変えること。それだけで、イライラが解消するそうです。
例えば、錦戸亮、阿部寛、木村拓哉など変えておくだけで、電話がかかってくるのが楽しみに。
また、履歴を見るだけで幸せ気分になるそうです。確かに、これはアリですね。ズラーっと並んだ履歴データは、本当に人に見せたいくらいだそうです。
いつしか、夫への見る目も変わってくるというおまけまでついているそうです。電話でイライラする方はぜひ試してみてください。
妄想ダイエットで４ヶ月で１７キロ減
中年になると、どこかで自分自身を諦めてしまっているところがありますよね～。
そうなると、ファッションや体型があまり気にならなくなり、食事も制限しなくなって、さらに悪い方向に行ってしまいます。
そんな人に、お勧めは妄想ダイエットです。妄想ダイエットとは、自分を「超絶対いい女！私はモテる女」と完全に思い込むことです。
「男性はみんな私のことに注目してくれているんだ、誘おうとしているんだ」を思うだけで、歩き方や姿勢まで変わってきたそうです。
さらに、「世の中の男性が、みんな私のことが好き」と思うだけで、しゃべり方や仕草もモテ女に変身していくそうです。
恋をしている気分になれば、胸がいっぱいで食べ物が入らなくなり、無理なく食事の量を減らすことができます。
さらに、自宅にいる時もモテ女をイメージし、自分の顔を毎日撮影して自分がどう見えているかを、客観的にチェックします。
友人関係も、痩せていて綺麗な人の集団に入るようにします。その結果、運動一切なしで４ヶ月で１７キロ減量に成功したそうです。
待受画面を変えるだけで１０キロ減
昔は運動部で、筋肉質でスリムな体型だったのに、運動をやめた途端にどんどん太ってきてしまった方、多いですよね。
原因の一つには、運動量が減り消費カロリーが減ったのに、食欲が変わらないことがあります。
今回カミングアウトした女性も、いつのまにか陰口で「ブタ」と言われてほどの体型になってしまったそうです。
その陰口を直接耳にしてしまった時から、いつしか「ブタ」という言葉に過剰に反応するようになってしまいました。
なんとか痩せようと思っても、食欲には負けてしまいます。そこで、とった方法とは・・・。
なんと、スマホの待受画面を「ブタ」の写真に変更すること。常に側にあるスマホの画面が、自分の大嫌いな「ブタ」の写真・・。
これは効きますよね・・。スマホは１日何十回も見ますから、「ブタにはなりたくない」という思いが、常に引き起こされます。
おやつの時、食事の前に見ると、かなりきくそうです。簡単だけど、すごく効果がありそうですね。^^;
あとは、ブタの写真を待ち受けに変える勇気だけですね。
