氷こんにゃくを1日1回食べてマイナス13キロ 独身男のダイエット 2015年7月9日 ダイエット 氷こんにゃくって何? 氷こんにゃくとは、その名のとおり、こんにゃくを冷凍して凍らせたもの。解凍して解凍後、お料理に使います。肉の代用品になり、味や触感、食べ応えなど肉に劣らず、満腹感も味わえると言います。 また、こんにゃ […] 続きを読む