「金スマ」タグの記事一覧

骨ストレッチは、スポーツトレーナ-の松村卓氏によって考案されたストレッチ法で、筋肉のストレッチではなく、骨に効かせるストレッチだそうです。 骨ストレッチの基本は、親指と小指で体のポイントを押え、体の芯から骨を効果的に動か […]

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今「腸活」は大はやりですね～　腸内環境を整えると健康になると言うことで、「腸内フローラ」をキレイにする話題でいっぱいです。 腸内フローラは、腸内の細菌の比率です。腸内に善玉菌と悪玉菌とその他の菌が理想的な割合でいるのが理 […]

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鏡をみるだびに気になるシワ、シミ、ほうれい線、あごのたるみ。重力ってこんなに酷い物なの・・と思うくらい、お肉が下へ向かってたるんでいきますよね。 40過ぎ、50過ぎと加速度的にお肉は落ちていき、頬の上をこめかみに向かって […]

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6月2日放送の「みんなの家庭の医学」で紹介していた、16号整形外科病院の院長山田朱織先生のバスタオルで寝返り枕の作り方「寝返りアップ法」で睡眠姿勢を改善は、こちらで紹介しています。 ＊　　　　＊ バスタオルを利用した腰痛 […]

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いくつになっても美しいおっぱいって憧れますね。この年令になると、若いころのバストより2サイズ位小さくなり見る陰もありません。 子供を産んで、母乳で育てて、重力に負けて垂れてしまったおっぱいは、もう元には戻らない・・と諦め […]

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大橋巨泉さんと言えば、超人気番組の司会者でした。「クイズダービー」や「世界丸ごとハウマッチ」、「ギミアブレイク」など高視聴率をたたきだした番組は巨泉さんの番組でしたね。 「笑うセールスマン」のアニメ主人公「喪黒福造（もぐ […]

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年の差婚をした夫婦にはつきものの「財産目当て」と言う言葉。カトチャン夫婦もバッシングされた時期がありましたね・・ 年の差婚ではなくても、結婚してすぐに高齢の夫が亡くなった場合、やはり財産目当てと噂されます。宇津井健さんの […]

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グリーンスムージーが市民権を得てから久しくなります。ジューサーも手ごろの価格ゆえ、どこの家庭でもブレンダーや、ジューサーミキサーを見かけるようになりました。 グリーンスムージーと言ってもその種類はかなりあり、家庭の冷蔵庫 […]

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最近、高齢者問題をテーマにする番組が増えてきましたよね。NHKスペシャルの「老人漂流社会」などをみていると、日本の高齢者のけっして明るくない現状と未来が見えてきます。 身体が動かなくなり、寝たきりになったとき、自分は生き […]

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川島なお美さんは、私たちと同じ世代のアラフィフです。癌の好発年齢ですし、いろいろな病気が現れてくる年代ですので、癌と聞いても不思議ではありません。 ただ、川島なお美さんは女優と言う職業柄、美容健康に気を使っているイメージ […]

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病魔は、どんな人でも襲い掛かります。それがたとえ東大卒のエリートであっても・・ アルツハイマーと聞くと、「ボケ老人」「認知症」と言うイメージをお持ちの方も多いかと思います。 アルツハイマーはただのボケではなく、いまだ完治 […]

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ふくらはぎマッサージの他にも「血圧を劇的に下げる方法」があります。 金スマで紹介されていた3つの方法です。 ●合谷のツボを押すこと ●セルフエクササイズをすること ●キウイと味噌をたべること 番組では、普段から血圧が高め […]

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ふくらはぎを揉むと健康になると言われ、ふくらはぎマッサージがブームになっていますね。ふくらはぎマッサージで有名な槇孝子先生の心身健康堂は、毎日ふくらはぎを揉む人でいっぱいだとか。 槇孝子先生は「長生きしたければふくらはぎ […]

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瀬戸内寂聴さんは、2014年に92歳になります。愛らしい笑顔は今だ衰えず、あのように歳を重ねたいな・・・。なんて思ってみてもダメです。 その壮絶人生は、普通の人には絶対マネができませんよね。^^; 本名、瀬戸内晴海さん、 […]

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今、鶏のカラ揚げが大ブームになっています。 から揚げ専門店が全国に続々誕生し、そのジューシーで香ばしい魅力の食べ物を競いあっています。 「からあげ」といえば大分県中津市が有名ですね。その理由は、昔から養鶏場がたくさんあっ […]

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金スマの「三木良介のロングブレスダイエット」の第２弾は、 アシガルユースやスタッフが挑戦して、４人で１０２kg減量に 成功したと言うもの。 今回挑戦したアシガルユースは、４人で編成しているロックバンドです。 メンバーのう […]

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