イスとタオルの簡単ストレッチと赤ちゃんポーズで腰痛の90%が治る 2015年1月13日 腰 今、腰痛の原因として、第3の腰痛があることがわかってきたたそうです。腰痛の原因としての代表的なものは、椎間板ヘルニアと、脊椎管狭窄ですよね。 椎間板ヘルニアは背骨の骨と骨の間の椎間板とよばれる軟骨が飛び出し神経を圧迫して […] 続きを読む