歩くことは、人が健康でいるための基本です。歩けば、代謝が進むし筋力もアップする、そうすると食欲もアップし元気がでる。 元気がでると、やる気も意欲も充実して・・と健康になるための、良い循環サイクルになりますよね。 歩いてい […]

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