シニア向けの運動術で寝たきり防止 2013年10月10日 運動・エクササイズ 高齢者が歩けなくなるのは、ひざや股関節の痛みによるものが多いですよね。 私の母も、膝が痛くなってだんだん歩かなくなり、最後にはベット生活になってしまいました。 高齢者は歩けなくなると、体力も気力も一気に落ちてしまいますよ […] 続きを読む