中高年ともなると睡眠障害に悩む人が多くなりますね。現代人は、一般成人の内5人に1人、1500万~2000万人の人が、不眠で何らかの悩みを持っているといいますから、もはや国民病ですね。 そんな私も、睡眠障害で悩む一人です。 […]