これまで、歩き方ってあまり気にすることはありませんでしたが、最近膝が痛くなって気にするようになりました。 私はO脚気味で、どちらかと言うと内股気味に歩いています。 このままだと、将来膝が変形してしまうのではないか、と心配 […]
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転倒を防ぐ40代からの歩き方と脳活体操 ためしてガッテン
転倒事故で死亡する人は、年間7000人でなんと交通事故死より多いそうです。 ちょっとした段差でつまずくのは、私たちの年代になるとしょうがないものと思ってました。 転倒して、頭をぶつけて脳内出血をおこしたり高齢者が転んで、 […]