じめじめした梅雨は、なぜか心も沈みがちになりますね～。実は、これには日照時間と関係があるそうです。 太陽光が目に入らなくなると、脳内の神経伝達物質セロトニンの分泌が減るそうです。 セロトニンが減ると脳の活動が低下し、うつ […]

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