最近、ナッツのパワーが大注目されています。日本人の一番身近なナッツといえば、ピーナッツ(落花生)ですがピーナッツは「ナッツ」ではありません。 ナッツとは、種実類(しゅじつるい)という、かたい皮や殻に包まれた食用の果実・種 […]
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チアシードの正しい食べ方とメリット、デメリット
チアシードは、雑誌やネットで話題になっていますが、まだ食べたこともない人も多いのではないでしょうか。 実は、私もまだ食べたことがないんです。この記事を書き終わったら、早速ネットで注文してみようと思います。 チアシードブー […]