夜眠れない人が急増していますが、その背景にはスマホの影響が大きいようです。 寝る直前までスマホをいじり、寝ようと思ったらメールやラインがポコポンとなったりします。 交感神経から副交感神経への切り替えができないばかりか、モ […]

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