季節の中で、最も睡眠しやすい秋。暑くもなく寒くもなく、布団の暖かさがとってもここちよく、このままずーっと寝ていたいな・・と思う季節ですよね。 でも、私たちの更年期世代は、そんなことは遠い記憶。眠つけない、熟睡でない毎日が […]

続きを読む