サーロインステーキとすし　太りにくいのはステーキ。 これは糖質量の差、ステーキは0.4g、寿司は23.3gだからステーキ。 ダイエットするには、カロリー量より糖質量。 北里研究所病院　糖尿病センター長　山田悟先生 糖質制 […]

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