ひざ痛に悩む人は、沢山います。ひざ痛を予防し改善するには、膝を支える筋肉を鍛えることが一番のようです。 4月14日放送の「あさイチ」（NHK）では、ひざ痛予防の簡単体操を教えてくれました。 あさイチのひざ痛予防の簡単体操 […]

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