歳を重ねてくると、ちょっとしたことで息ぎれしやすくなりますよね。その原因は、呼吸機能が落ちてしまい、息が浅くなってしまうことにあるようです。 息が浅くなると、酸素をうまく取り込めなくなり、疲れやすくなったり、息切れしたり […]

続きを読む