プチ断食、一時流行りましたよね～。ぷち断食には、完全な断食と違い、ジュースやスープなどの水分は、摂っても良いのが特徴です。 プチ断食と言っても、色々な方法があり、一般的には、朝食を抜く「半日断食」や、週末の食事を抜く「週 […]

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