寝苦しい季節がやって来ましたね。1年のうち1番睡眠不足になるのがこの季節です。 人は眠くなると、手足が暖かくなります。それを放熱させ、体温が1℃下がると眠りにつきます。そして、体温が1℃上がると目覚めるという仕組みがあり […]

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