プチ断食による断食健康法が今、大流行。 本や雑誌の特集を見れば、とにかく食べる量を減らせば、ダイエット、美容、健康、アンチエイジング、生活習慣の改善といいことだらけの話題が満載。 プチ断食は、朝食を抜いたり、週末だけ断食 […]
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若さを保つ遺伝子で老化をストップ
老化のスピードは、カロリー制限をした場合と制限しない場合では、明らかに進み方が違ってくるということがわかってきました。 ＮＨＫあさいちでは、米国ウィスコンシン大学のアカゲザルの研究結果を画面で紹介していました。 老化の原 […]
