あいうべ体操で歯ぎしり、イビキを改善 駆け込みドクター 2015年5月3日 睡眠 いびきや歯ぎしりのする人は、家族や友だちと旅行の時など、寝る時間が迫ってくると憂鬱になりますよね。 「実は、歯ぎしりするかもしれないんだけど・・・」と済まなそうに言って寝てみるものの、翌朝の皆の顔をみるのが怖いですよね。 […] 続きを読む