高齢化社会といいますが、はたして何歳まで元気で生活できるのでしょうか？そんな疑問に答えてくれる特集です。 「100歳まで若く美しく！」このフレーズは絶対的な魅力ある言葉ですよね。 さらに90歳代の現役高齢者が登場し、その […]
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菊池体操 やり方 100歳まで若く美しく生きるため アカルイミライ
アカルイ☆ミライで紹介する「きくち体操」、気になりますね。 きくち体操の考案者は、現在７８歳の菊池和子さんです。 きくち体操は、「動くことはなぜ体によいのか」が原点です。その後、「どこを動かすと、体のどこの部分にどのよう […]
