だれでも１度や２度は、眠れない経験をしたことがあると思いますが、 不眠症で悩む中高年は、増加の一途をたどっています。 睡眠外来に言ったり、薬を飲んだりするほどではないけれど、 時々、寝つきが悪かったり、睡眠が浅かったりす […]

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