健康ブームにより、食事系、運動系、治療系などいろいろな健康管理法が次々と紹介されています。

私たちの世代では、予防と同時に現在の状態をどのように改善していくかという深刻な問題になりますよね。

最新治療器で腰痛対策

予約の取れない腰痛外来は、東京葛飾区にある高山整形外科病院　伊藤博志先生。現在、１ケ月先まで予約が埋まってます。

腰痛には画像に異常がでてくる腰痛と　画像に異常がない腰痛があります。つまり腰痛の原因が特定できない腰痛が８５％くらいあるのです。

その痛みの原因は運動不足やケア不足が原因です。関節や骨の柔軟性がなくなり、腰の「痛み」「だるさ」を引き起こします。
残り１５％の異常のある腰痛は、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腫瘍や感染症、骨折などです。これにはちゃんとした治療が必要です。

有効なのは、神経ブロック注射。脳への痛み信号をシャットアウトすることにより痛みをリセット。そうすると痛みを感じなくなります。

【腰痛の最新治療器　プロテックⅢ】
プロ野球の小久保選手がヘルニアの痛みを解消したマシンです。

このマシンは上半身の重みを遮断することができ、その状態で股関節をほぐしたり鍛えることができるそうです。
アンガールズ田中さんは１０分やって、腰が軽くなりました。

【腰痛解消法は腰のまわりのストレッチ】
①両手でひざを抱えて体を引き寄せる。片足ずつ１５秒を３回
②両足抱え込みバージョンも効果バツグン
③すね・ひざを９０度に曲げて横に倒す。片足ずつ１５秒を２～３回
④足首を持って背中側へ引っ張る。片足ずつ１５秒を２～３回

ウェストくびれに挑戦　たんぽぽ　川村エミコ

ダイエットに関しては、いろいろありすぎて、もはやどれを選択すればいいのかわからなくなってきましたね。。。

しかし、その先に待っているのは恐ろしい生活習慣病ですからこればかりは妥協できませんね。

肥満は、糖尿病や脂質異常、高血圧など生活習慣病を引き起こします。

肥満外来の専門は　東京渋谷にある　渋谷DSクリニック。91kgの体重が4ケ月で65kgになる実力で、初診予約は1ケ月待ちです。

たんぽぽの川村さんが皮下脂肪と内臓脂肪を落としにチャレンジします。

【川村さんの行った治療法は】
①スーパー脂肪燃焼点滴で書房が燃焼しやすい体質にします（9450円/回）
②肥満解消施術スーパーメソセラピー　脂肪を溶解してくれます。(29000円/回）
③高周波温熱治療　高周波の温熱効果で血行を促進、エネルギー代謝を高める(25000円）
④肥満解消施術　骨のゆがみをとって血液の流れを改善します。（60分　20000円）
⑤漢方治療　患者オリジナルの漢方を処方します。
⑥肥満解消権利栄養士　食事をチェックし改善します。
⑦仕上げでメディセルム　（15000円）
⑧ボディセラプロ　電流で筋肉を刺激し体を引き締める（17500円）

食事と骨盤体操と漢方で1週間。

【はたしてその結果は】
ウエスト　90.8cm　が　81.3cm
体重　　62.5kg　が　　60.6kg
体脂肪率　33.6％　が　30.6％
という見事な成績になってました。

さすがに予約のとれない専門外来、みごとな実力ですね。