名医が認める全国名湯ランキング　みんなの家庭の医学 | from4050「中高年から輝くためのシニア情報サイト」

今年は、とっても寒いですね。こんな寒い日にぴったりな温泉の話です。

しかも、温泉に入ると、冷え性や高血圧が治ってしまうとか。

昔は、湯治に行かれる人も多かったですが、近頃は少なくなりました。でも、こうしてみると湯治の威力は絶大なことに驚かされます。

それでは、体によく効く名湯ランキングです。

冷え性改善芯まで温まる　東京温泉

植物性泉というのは、地下深くに堆積した植物が腐食し、そこから湧いてくる、有機物がたっぷり含まれた植物性の天然泉です。

特徴として、黒湯や褐色で天然保湿成分が豊富で肌もしっとりの美容効果や、冷え性の改善に役立ちます。

この植物性泉で足湯をつくり、1週間続けて入ってもらったところ、冷え性が劇的に改善してました。

寒い冬には、もってこいの温泉ですね。実は、この植物性泉東京都にいっぱいあります。そこで、植物性泉がたっぷりのランキング

1位　品川区　天神湯
2位　大田区　ホテル末広
3位　大田区　ゆ～シティー蒲田
4位　大田区　照の湯
5位　大田区　SPA&HOTEL　和
6位　世田谷区　THE SPA　成城
7位　大田区　池上温泉
8位　大田区　蒲田温泉
9位　大田区　久松温泉
10位　港区　竹の湯

銭湯料金で入れるのがうれしいですね。

温泉といえばぷーんとにおう硫黄泉がファンの方も多いはず。白濁したお湯と、あの臭いの主成分は硫化水素です。

硫黄泉は、色々な効能がありますが最新の研究によると高血圧に確実な効果があるそうです。

そこで3日間万座温泉に滞在し、テストしたところなんと皆さん血圧が確実に下がってました。

1位　群馬県　万座温泉
2位　新潟県　月岡温泉
3位　福島県　高湯温泉
4位　日光　元湯温泉
5位　北海道　登別温泉
6位　南紀　勝浦温泉
7位　長野県　白骨温泉
8位　秋田県　乳頭温泉郷
9位　群馬県　草津温泉
10位　青森県　酸ヶ湯温泉(混浴の千人風呂）

硫黄泉には血管拡張効果があるそうです。そう、今話題の炭酸泉と同じ効果なんですね。あ~、草津の湯に行きたくなってきました・・(^^)

足湯をすると体内の循環がよくなり、体温が上がり免疫力がアップすることが知られています。

全国でも、家庭でも足湯が人気。栃木県那須塩原温泉では、湯っ歩の里が大人気。距離６０ｍの足湯で、歩きながらマッサージすることができます。

足湯カフェもあるそうですよ。俳優の赤井秀和さんは、家にいるときはずっと足湯をしているそうです。きっかけはぎっくり腰、お医者さんに勧められて始めたところそれから風邪も引かなくなったそうです。

色々な効果がある温泉、気持ちものんびり、身体もリラックス、美味しい食事をしながらリフレッシュ。

たまには、ゆっくりのんびり行きたいですね。そういえば、♪のんびりいこ~よ、どこまでも~(^o^)♪という歌ありましたね。